♪作っていい朋♪ |
みにまめ |
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焼き鳥のじゃがいも麩ハンバーグ
焼き鳥の缶詰を丸ごと使ったじゃがいもハンバーグ。焼き麩を混ぜたのでベタベタしません。汁もタレとして使用。甘ダレがGOOD
材料：◎焼き鳥の缶詰（具）、◎じゃがいも、◎焼き麩、◎塩・こしょう、◎片栗粉、☆焼き鳥の缶詰（汁）、☆醤油、☆はちみつ
公開：09/06/30
更新：09/06/30
レシピID：852280
オートミールのツナハンバーグ
オートミールのモチモチした食感とツナの旨みがじわっと感じられるハンバーグ。ミニサイズで作れば、お弁当にぴったりです。
材料：☆玉ねぎ、☆オートミール、☆シーチキンプラス（コーン）、☆小口ネギ（省略可）、☆塩、☆こしょう、★片栗粉
公開：09/06/19
更新：09/06/22
レシピID：842473
野菜とダブルビーンズのツナチャウダー
野菜とツナの旨みが凝縮されたチャウダー。ダブルビーンズ入で栄養もばっちり♪具だくさんでおかずにも食事代わりにもなります。
材料：☆玉ねぎ、☆人参、☆小松菜、☆白菜、☆とうもろこし、☆シーチキンプラス（ダブルビーンズ）、★水、※バター、◎牛乳、◎コンソメ（顆粒）、◎塩・こしょう
公開：09/06/21
更新：09/06/22
レシピID：844535
もやしとかいわれ大根のツナ旨サラダ
シャキシャキした食感のもやしと、ピリッとしたかいわれ大根にツナの旨みが加わったマイルドなサラダ。焼肉のたれが隠し味！
材料：☆もやし、☆かいわれ大根、☆シーチキンプラス（コーン）、★マヨネーズ、★焼肉のたれ、★粒マスタード、★すり胡麻（白）
公開：09/06/19
更新：09/06/19
レシピID：842379
茄子とインゲンのツナカレー炒め
茄子とインゲンを炒め、ツナとカレー粉をプラスしてコクと旨みを出しました。あっさりした味付けになっています。
材料：☆茄子、☆インゲン、★シーチキンプラス（コーン）、◎カレー粉、◎鶏ガラスープのもと
公開：09/06/19
更新：09/06/19
レシピID：842366
卵なし☆胡麻チョコボーロ
卵を使わないボーロです。煎りゴマを混ぜ込んで栄養価アップ。胡麻のプチプチした食感が最高。材料4つを混ぜるだけで超簡単です
材料：☆明治ミルクチョコレート、★牛乳、★片栗粉、★煎りゴマ（白）
公開：09/06/17
更新：09/06/17
レシピID：840601
レモンマフィン（サラダ油使用）
レモン果汁をたっぷり使用し、後味さっぱりに仕上げたマフィンです。ワンボールで簡単に作れます。18㎝のパウンド型でもOK！
材料：☆卵、☆砂糖、☆サラダ油、◎薄力粉、◎BP、◆レモン汁、◆プレーンヨーグルト（牛乳10gでも代用可）
公開：09/06/08
更新：09/06/09
レシピID：832298
もちもち♪カレー豆腐すいとん
すいとんの生地に豆腐を使用しカレー粉を混ぜました。あっさりしたカレー汁としっかりめに味のついたカレーすいとんが美味です！
材料：◎豆腐（絹使用）、◎薄力粉、◎片栗粉、◎塩、◆S&BカレーハーフGOLDENCURRY中辛、☆水、☆じゃが芋、☆人参、☆玉ねぎ、☆豚肉（薄切り）、☆チンゲン菜（又はほうれん草など）、※めんつゆ（濃縮タイプ）
公開：09/05/30
更新：09/05/31
レシピID：823341
卵なし☆鶏ガラスープでモッチリお好み焼き
だし汁がなくても、鶏ガラスープを溶かし簡単にお好み焼きが作れます。卵の代わりにじゃが芋すりおろしを入れモッチリした仕上り
材料：◎キャベツ、◎人参、◎ささ身、◎小海老（又は桜海老）、☆水、☆鶏ガラスープ、☆薄力粉、◇じゃが芋（すりおろし）
公開：09/05/29
更新：09/05/29
レシピID：821939
じゃが芋でトロリ☆さっぱりクリームパスタ
バター・生クリーム不使用。じゃが芋のすりおろしを使いとろみをつけたクリームパスタ。これなら失敗なく簡単に美味しく作れます
材料：◎チンゲン菜（又ほうれん草・菜の花など）、◎ベーコン、◎ニンニク、◎オリーブオイル、☆じゃが芋（すりおろし）、☆牛乳、◇コンソメ、◇塩・こしょう、※パスタ
公開：09/05/27
更新：09/05/29
レシピID：819886