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簡単★ヘルシー オレンジジュースの炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
いつもの炊き込みご飯にオレンジジュースを加えたアレンジ料理。さっぱりとした美味しい炊き込みご飯です。
材料：米、鶏肉、酒、しいたけ、にんじん、ごぼう、A醤油、A酒、A塩、だし、オレンジジュース
公開：01/10/31   更新：02/11/23   レシピID：33414
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カブラの白味噌煮 MYフォルダに入れる
トロ～リと溶けてしまいそうな美味しい煮物です。白みそ以外でもOKです。是非トライしてみて下さい。
材料：カブラ、Aだし、A砂糖、B白味噌、B醤油、Bみりん
公開：01/10/31   更新：02/11/23   レシピID：33411
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こってり★鯛のあら煮 MYフォルダに入れる
お寿司やさんで鯛のアラをわけてもらいました。たまり醤油を使ってごぼうと一緒に煮ました。以外と簡単ですよ!
材料：鯛のアラ、ごぼう、しょうが、A酒、Aしょうゆ、Aたまり醤油、Aみりん、A砂糖、A水
公開：01/09/15   更新：02/11/23   レシピID：29611
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簡単★ヘルシー　お店の卵チャーハン MYフォルダに入れる
あまりにもシンプルですが、とても美味しいチャーハンです。
材料：ご飯（出来れば固め）、ねぎ、卵、油、塩、コショウ、酒、ごま油
公開：01/08/06   更新：02/11/23   レシピID：26743
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ヘルシーな揚げないカレーパン MYフォルダに入れる
油で揚げないのでちょっぴり低カロリーなカレーパンです。パン粉をのっけて焼いてみました。
材料：強力粉、砂糖、塩、スキムミルク、マーガリン＆バター、卵、水、カレー、卵黄、パン粉、ドライイースト
公開：02/05/22   更新：02/11/15   レシピID：54327
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★10月のお弁当★ MYフォルダに入れる
10月のお弁当一覧です。1.2.3.4.5.7.8.9.10.11.12.14.15.16.17.18.21.22.24....
材料：
公開：02/10/01   更新：02/10/31   レシピID：65914
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簡単★ 甘さ控えめバナナケーキ MYフォルダに入れる
定番のバナナケーキ!順番に混ぜるだけ簡単です。
材料：A小麦粉、Aベーキングパウダー、Bバナナ、Bレモン汁、Cハチミツ、C卵、C砂糖、溶かしバター
公開：01/10/20   更新：02/10/21   レシピID：32465
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秋の味覚★さつま芋のアイスクリーム MYフォルダに入れる
さつま芋を使ったアイスクリーム。ほんの少しブランディーを加えてお芋?とは思えないおいしさです。
材料：水飴、さつま芋、卵黄、牛乳、生クリーム、ブランディー
公開：01/09/28   更新：02/10/21   レシピID：30681
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具だくさん☆ミルク風味の豚汁 MYフォルダに入れる
和風にも洋風にもあう具だくさんのお汁。え～と思っている方是非チャレンジしてみてください。
材料：豚細切れ肉、にんじん、大根、干ししいたけ、こんにゃく、サトイモ、厚揚げ、ねぎ、塩、サラダ油、だし汁、牛乳、味噌、練りごま
公開：01/01/20   更新：02/10/17   レシピID：13656
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ヘルシー★和風みそ？クリームシチュー MYフォルダに入れる
里芋やカブを使った和風のシチュー。バターを使わずヘルシーにみそ仕立て。こくもあっておいしいですよ。
材料：鶏肉、里芋、カブ、にんじん、玉ねぎ、コンソメ、白味噌、牛乳or豆乳、スキムミルク、水、蜂蜜、片栗粉orコーンスターチ、塩・コショウ、ｶﾌﾞの葉、べーリーフ
公開：01/02/08   更新：02/10/17   レシピID：14841
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