Yukiko's Kitchenからのお |
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低GI☆マクロビパンケーキ
雑穀パンケーキです。
低GIダイエットでも、穀物食べたい！
ということで、作ってみました。
材料：牛乳/豆乳A、ーもちキビ、ーもち粟、ー黒もち米、卵、-コーンスターチ、-小麦粉、-ベーキングパウダー、-SPLENDA（１袋）、牛乳/豆乳B、バニラエッセンス
公開：09/11/19
更新：09/11/19
レシピID：849310
すき焼き割り下
割り下って、買うのはもったいない！
いつも適当に味見しながら作っていたのですが、面倒なので、計ってみました。
材料：さとう、みりん、しょうゆ、水
公開：09/07/29
更新：09/07/29
レシピID：877380
バンバンジーソース
覚書です。
でも、もしよろしければ、一緒にお使いください♪
材料：練りゴマ、白すりゴマ、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、長ネギみじん切り
公開：09/07/14
更新：09/07/14
レシピID：865076
HB ☆アレルギー対応☆米粉のパン♪
５大アレルゲンなし!!
アレっ子のためのお米パン
分量修正：０９年７月１０日
写真はホワイトソルガム粉入り
材料：ライスミルク（水、豆乳可）、酢、オイル（菜種油）、代用卵（あれば）ORバナナORなくてもよい、☆米粉、☆片栗粉（ポテトスターチ）、☆タピオカスターチ（コーンスターチ）、☆キサンタンガム、☆塩、☆砂糖（甜菜糖）、イースト
公開：09/06/04
更新：09/07/10
レシピID：748321
ひよこ豆、トマト、アボガドサラダ
繊維＆たんぱく質と一度にとれるサラダです。
材料：ひよこ豆（水煮）、トマト、アボガド、香菜（上の10ｃｍくらいと葉の部分）、オリーブオイル、塩、黒胡椒、にんにく、レモン
公開：09/06/26
更新：09/06/26
レシピID：820151
チヂミのたれ
私の覚書ですが、もしよかったら、一緒に使ってくださいね！
材料：しょうゆ、酒、黒酢、砂糖、炒りゴマ、万能ねぎ、水
公開：09/06/19
更新：09/06/19
レシピID：842512
マッシュルームカップ
イタリアンレストランで食べた味を再現。
ワインと一緒にどうぞ♪
材料：マッシュルーム、フランスパン、a: ピザ用チーズ、a: パルメザンチーズ、a: 生ハム（小さめに切る）、a: 万能ねぎ（小口切り）、a: にんにく（みじん切り）、a: バジル（ドライ）、a: タイム（ドライ）、a: オレガノ（ドライ）、a: ローズマリー（ドライ）、a: 塩、黒胡椒
公開：09/06/15
更新：09/06/15
レシピID：807907
はまる！ゴーヤとアスパラの豆サラダ
夏に最適なサラダ。ソフトトルティーヤにはさんでも、バケットにはさんでもおいしいです♪
低GIダイエットにも！
材料：アスパラ、ゴーヤ（苦瓜）、豆の水煮、レモン、塩、黒胡椒、 イタリアンパセリ または、、 シラントロ（香菜、コリアンダー、パクチー） または、、 ミント
公開：09/06/05
更新：09/06/14
レシピID：808266
超簡単！レタスともやしの中華炒め
もう１品って時に便利です。
鶏がらスープのもとで本格中華！
早くておいしい！
材料：レタス、モヤシ、鶏がらスープのもと、片栗粉、水、塩、胡椒、菜種油（サラダ油可）、乾燥貝柱、中華ハム、揚げミニオニオン
公開：09/06/08
更新：09/06/08
レシピID：827739