ｌｕｎｅの気まぐれキュイジーヌ |
*ｌｕｎｅ* |
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鶏肉と栗のとろみ中華炒め
とろ～り秋の味覚入り炒め物です。ごはんにもあうよ～。から揚げの下味にも応用OK！栗の代わりにカシューナッツ等でも♪
材料：鶏肉、☆しょうゆ、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆にんにく・しょうが、栗、ピーマン、片栗粉、★鶏がらの素、★塩コショウ、★砂糖、★酒、★水、ごま油
公開：08/10/01
更新：08/10/01
レシピID：657066
食物繊維たっぷり♪ファイバークッキー
ふすま・おから・ココアで食物繊維のかたまり！歯ごたえのある固めのクッキーです。よく噛んでどうぞ。全量約330kcal。
材料：小麦ふすま、純ココア、乾燥おから、砂糖、ピーナッツバター、牛乳
公開：08/10/01
更新：08/10/01
レシピID：656938
ツナマヨ納豆のふんわり焼き
簡単ぱぱっと。外もふんわり、中もふんわり♪Wふわふわで、おつまみにも。最後に納豆のたれを塗って照りよく。
材料：はんぺん、ツナ、マヨネーズ、大絶賛納豆
公開：08/09/23
更新：08/09/23
レシピID：651668
ゴーヤのナッツ和え
ナッツが香ばしいです。お好きなナッツでどうぞ。
材料：ゴーヤ、お好みのナッツやごま、ピーナッツバター、しょうゆ、砂糖
公開：08/09/22
更新：08/09/22
レシピID：650817
ポークソテー オレンジソース
甘酸っぱさがさっぱりしてごはんもすすみます！とってもおいしいおすすめソースです♪
材料：豚肉（しょうが焼き用・ソテー用など）、オレンジジュース、たまねぎ、水、にんにく・しょうが、しょうゆ、はちみつor砂糖、小麦粉
公開：08/09/20
更新：08/09/20
レシピID：649284
さつまいもとくるみの炊き込みご飯
いつものさつまいもご飯に、くるみも炊き込んでさらに香ばしく。
材料：さつまいも、くるみ、砂糖、塩、しょうゆ、米
公開：08/09/17
更新：08/09/18
レシピID：646922
くるみご飯
クルミが香ばしい炊き込みごはんです。超カンタンだし、おススメです！サツマイモ入りもよろしくね♪（ID：646922）
材料：米、くるみ、しめじ、しょうゆ、砂糖、昆布
公開：08/04/25
更新：08/09/18
レシピID：558699
さつまいもパン
さつまいも感たっぷりのふんわりもっちりパンです。ほんのり甘くておいしー。かぼちゃ、栗などでアレンジできると思います。
材料：強力粉、牛乳、砂糖、ドライイースト、サラダ油、さつまいも、塩、上新粉
公開：08/07/03
更新：08/09/17
レシピID：603711
かぼちゃのココナッツミルク煮
ご飯にも合いますよ～。ちょっと入れるカレー粉がいい感じ。甘めの和風タイカレー（？）的？
2008.09レシピ修正。
材料：かぼちゃ、ココナッツミルク、たまねぎ、しめじ、牛肉、しょうが、ニンニク、しょうゆ、塩コショウ、カレー粉、コンソメ、砂糖、青みにサヤインゲンなど、ハーブ（ローズマリーなど）
公開：07/07/24
更新：08/09/16
レシピID：408871