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ヘルシー☆ヤッコ　納豆のせ MYフォルダに入れる
はまって毎日食べてます。ヘルシーです。ぐるぐるかき混ぜるのがポイント。お好みの材料どんどん入れましょう
材料：絹ごし豆腐、納豆、卵、きゅうり、だし醤油、ラー油
公開：05/10/12   更新：05/12/08   レシピID：220525
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ノンオイル！納豆とオクラのパスタ☆ MYフォルダに入れる
ノンオイルでヘルシー。そしてなにより簡単！おいしい～。　パスタの量を減らして具沢山にすればダイエットにもいいと思いますっ
材料：スパゲッティ、納豆、オクラ、しいたけ、めんつゆ、大根おろし、ゴマ
公開：05/12/05   更新：05/12/06   レシピID：229579
簡単すぎ！なのにおいしい！！キャベツとまいたけのホットサラダ MYフォルダに入れる
電子レンジであっという間。おいしいチリオイルを活用◎　
材料：キャベツ、まいたけ、マヨネーズ、チリ＆ガーリックオイル
公開：05/05/11   更新：05/05/25   レシピID：196744
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ライ麦くるみベーグル MYフォルダに入れる
材料：強力粉、ライ麦粉、くるみ、三温糖、ドライイースト、塩、ぬるま湯
公開：05/05/19   更新：05/05/23   レシピID：198068
ほっと一息◎チャイ MYフォルダに入れる
お家でお店の味★いつものミルクティーに飽きたらどうぞ♪
材料：牛乳、お湯、シナモン、カルダモン、クローブ、紅茶（ティーバック）、コーヒーシュガー
公開：05/05/13   更新：05/05/18   レシピID：197037