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余ったカレーで☆とろとろ野菜の焼きカレー MYフォルダに入れる
いつもはご飯で焼きカレーのところを、ゆでた青梗菜の上にカレーをのせて焼いてみたら・・・野菜がとろとろで、めちゃおいしい！！...
材料：余ったカレー、青梗菜（白菜でも可）、チーズ（とろけるもの）
公開：08/03/27   更新：08/03/27   レシピID：539340
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ポン酢で☆納豆サラダうどん MYフォルダに入れる
めんつゆのかわりにポン酢で頂きます☆ポン酢ならめんつゆよりも少ない量で味がしっかり。納豆、たまごの甘いかんじと、ポン酢の酸...
材料：うどん、納豆、卵、キャベツ、オクラ（お好みの野菜なんでも）、ポン酢
公開：07/07/26   更新：07/11/21   レシピID：409891
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ごま油が決め手☆ぶっかけ蕎麦 MYフォルダに入れる
ごま油をからめたキャベツがポイント（＾＾）全部まぜませして食べるとおいし～
材料：蕎麦、キャベツ、★ごま油、★塩、麺つゆ、卵、ネギ、ゴマ、のりなど（トッピング）
公開：07/09/17   更新：07/09/17   レシピID：431424
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ヨーグルト使用☆フレンチトースト MYフォルダに入れる
牛乳のかわりにヨーグルトで☆牛乳を使うよりもボリュームアップします。
材料：食パン、★卵、★ヨーグルト、★はちみつ、バター、はちみつ、砂糖など（トッピング）
公開：07/09/14   更新：07/09/15   レシピID：430306
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グリーン＆グリーン☆おからバーグ MYフォルダに入れる
材料全部混ぜて焼くだけ！青汁を使ったおからハンバーグ。オクラ、サンマも入ってヘルシー☆写真ではあんまり色ついてないですが実...
材料：おから、青汁（粉末）、冷凍の刻みオクラ、サンマ蒲焼の缶詰、玉ねぎ、卵、片栗粉、塩、こしょう
公開：07/07/31   更新：07/07/31   レシピID：411910
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ハニ～☆なっトースト MYフォルダに入れる
はちみつがほんのり甘い☆納豆トーストです。
材料：食パン、納豆、はちみつ
公開：07/07/28   更新：07/07/28   レシピID：410650
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はちみつで☆鶏の甘酢炒め MYフォルダに入れる
砂糖のかわりにヘルシーなはちみつを使いました。酢豚の鶏バージョンです☆めんどくさいので油で揚げてません（＾＾；）
材料：鶏肉（胸肉ｏｒもも肉）、たまねぎ、なすび、にんじん、いんげん、★はちみつ、★しょうゆ、酢、◎塩コショウ、酒、◎片栗粉、水溶き片栗粉
公開：07/07/27   更新：07/07/27   レシピID：410291
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もやしと長いものお好み焼き MYフォルダに入れる
長いものふわふわともやしのシャキシャキ☆なお好み焼きです。 ちいさいの一杯つくってハンバーグ風にしてお弁当にいれてもいい...
材料：長いも、もやし、にら、鰹節、卵、片栗粉、★ポン酢、ソース等
公開：07/07/11   更新：07/07/11   レシピID：402690