レシピをのせる
続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
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かぼちゃコロッケと温野菜のごま酢がけ
とろ～りかぼちゃコロッケと温野菜にごま酢ドレッシングをかけました。甘味のあるさっぱり味
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材料：
かぼちゃとろ～りコロッケ：アクリ、ホットサラダミックス：グリーンジャイアント、┌練りご
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若鶏から揚げ紫蘇おろしがけ
やわらかジューシーな若鶏から揚げに紫蘇おろしをかけてさっぱりいただきます。紫蘇の風味が
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材料：
やわらか若鶏から揚げ：味の素、┌大根、│紫蘇の粗みじん切り、│酢、│かつおだしの素、│
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焼きおにぎりのとろろ納豆がけ
たまり醤油の染み込んだ焼きおにぎりにおろしたて山芋とろろとネギ納豆をかけてネバネバヘル
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材料：
焼きおにぎり：ニッスイ、おろしたて山芋とろろ：ニチロ、納豆（納豆のタレつき）、長葱の粗
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白身魚フライのタルタル南蛮
さっぱり甘酢とタルタルソースで和えた野菜をサクサクの白身魚のフライにのせました。お好み
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材料：
サクサク白身魚フライタルタルソースつき：ニチロ、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、┌酢、│醤
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ピッツァグラタン
オーブンレンジで簡単♪コンソメミルクにピッツアを浸してオーブンで焼きました。具にはホッ
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材料：
ピッツァ＆ピッツァ：明治、ホットサラダミックス：グリーンジャイアント、┌牛乳、│コンソ
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お花のようなキャベツシュウマイ
シュウマイにくるくるキャベツを巻けば、豪華な点心に大変身♪ジューシーなあら挽き肉しゅう
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材料：
あら挽き肉しゅうまい：ニチロ、キャベツ、ミックスベジタブル：ニチレイ、からし醤油/ポン
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ハンバーグと野菜のガレット
デミグラスソースのたっぷりかかったハンバーグと野菜をヘルシーなそば粉クレープで包んでオ
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材料：
洋食亭お弁当ハンバーグ：味の素、ホットサラダミックス：グリーンジャイアント、┌そば粉、
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かにクリームコロッケあんかけライス
コンソメ風味のあんかけをクリームコロッケにかけて食べると？！クリームシチューのような味
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材料：
かにクリームコロッケ：アクリ、コンソメスープ、Ａ、ミックスベジタブル：ニチレイ、水溶き
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