My Lｉｔｔｌｅ Ｋｉｔｃｈｅｎ |
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揚げない！星降る夜のおからナゲット
余ったおからで１品。油で揚げませんのでカロリーオフです。明日の娘のお弁当に・・
＊絶対に油で揚げないでくださいね...
材料：おから、シーチキン、マヨネーズ、じゃがいも
公開：07/12/19
更新：07/12/19
レシピID：476928
モチ好きのためnoチーズオムレツ
卵だけの料理はあまり食べないのですがこのオムレツだけは中・高生時代に授業中のお腹がなるのを防ぐためにかなりの頻度で朝作って...
材料：モチ、チーズ、卵、牛乳、ケチャップなど
公開：07/12/18
更新：07/12/18
レシピID：476535
オールアップルでなんちゃってチーズケーキ
東ハトの「オールレーズン」シリーズの「アップル版」を使って手軽にチーズケーキを作っちゃいました。
５秒ほどチンするだけで...
材料：オールアップル、クリームチーズなど
公開：07/12/18
更新：07/12/18
レシピID：476528
毎日食べたい甘酢漬け・・サーモン入り
ここのところ毎日食べてる「甘酢漬け」作っても作ってもあっという間になくなっちゃう。
本日はサーモンを軽く焼いて入れてみま...
材料：サーモン、大根、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、こんぶ、塩コショウ、油、酢、お酒、みりん、砂糖、塩、一味または七味
公開：07/12/14
更新：07/12/14
レシピID：474967
塩分ひかえめ我が家のおでん
おでんの具の練り物にはかなり塩分が含まれていますので、水で煮るだけで十分に味が染み出てきますよ。
アツアツを「はふはふ」...
材料：鶏むね肉など、大根、練り物、ゆで卵、餅巾着など、いりこ や こんぶなど
公開：07/12/13
更新：07/12/13
レシピID：474542
コラーゲンたっぷりの手羽先でタンドリー
ちょっとお肌の調子が気になるとき・・・手羽先でコラーゲンを美味しく摂取できたら最高。
材料：手羽先、カレー粉、マヨネーズ、秋ウコンまたはターメリック、塩コショウ、オリーブオイル
公開：07/12/13
更新：07/12/13
レシピID：474252
大好き♪白ネギのグラタン風
毎日白ネギでも構わないぐらい大好きなんですが・・大人になってから。ツナマヨとチーズをのっけただけのお手軽グラタンです。
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材料：白ネギ、マヨネーズ、シーチキン、とろけるチーズ
公開：07/12/12
更新：07/12/12
レシピID：473877
とろろ～ん麦ご飯
麦ご飯と言えば「とろろ♪」ですが・・・
我が家では納豆で代用することが多いです。よぉく混ぜた納豆と大根おろし・ちりめんな...
材料：麦ご飯、納豆、大根おろし、ちりめんじゃこ、醤油、ネギ、海苔
公開：07/12/12
更新：07/12/12
レシピID：473696
とろける♪そのまんまバナナ
バナナはカリウムが多く含まれておりナトリウムの排出をうながし脳卒中などのリスクを下げるそうですｗ
材料：バナナ、薄力粉、じゃがいも、卵、ベーキングパウダー、砂糖、牛乳
公開：07/12/04
更新：07/12/05
レシピID：470184
おもてなしに・・・ 黒豆ごはん
地域の集まりの模擬店で売られていた「黒豆ごはん」のおにぎり。あまりに綺麗な紫色に惹かれて作った人に作り方を教わりました。
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材料：黒豆、コメ
公開：07/12/04
更新：07/12/04
レシピID：470176