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鶏ムネのジューシー照り生姜焼き MYフォルダに入れる
簡単で、ぷるぷるジューシーになります(*´ｪ`*)
材料：鶏ムネ肉、酒、醤油、砂糖、おろし生姜、片栗粉、塩コショウ
公開：08/03/12   更新：09/08/21   レシピID：528211
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わかめときゅうりのタラコ(明太子)和え MYフォルダに入れる
とっても簡単すぎます(;´▽｀A`` でもなんだかオシャレな前菜のよう？お馴染みの和え物＋αで旨みUP！
材料：きゅうり、乾燥わかめ、タラコ(明太子)、マヨネーズ、醤油
公開：09/03/30   更新：09/03/30   レシピID：772592
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ローカロ鶏(?)そぼろ☆油、肉一切不使用 MYフォルダに入れる
大豆は畑のお肉d(ﾟーﾟ*)と信じてやまないダイエッターにオススメのレシピです。家計も大助かり？（調味料若干修正しました）...
材料：豆腐(木綿)、醤油、砂糖、調理酒、みりん、ほんだし、おろし生姜
公開：08/01/21   更新：09/01/30   レシピID：492136
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ツナ缶でキャベツときゅうりのサラダ MYフォルダに入れる
(*ﾟーﾟ)簡単でおいしい♪　　手抜き料理だけど、お客様に出しても大丈夫な一品です。
材料：キャベツ、きゅうり、ツナ、マヨネーズ、お酢、その他果物など
公開：07/12/20   更新：08/10/22   レシピID：477509
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ローカロ麻婆茄子☆油、肉一切不使用！！ MYフォルダに入れる
以前何かで見ました。本当に肉も油も使いません！！
材料：茄子、豆腐（木綿）、ねぎ、きのこ類、☆中華スープ、☆醤油、☆甜麺醤、☆豆板醤、☆砂糖、☆豆豉醤、☆おろし生姜、☆おろしにんにく、水溶き片栗粉
公開：08/01/10   更新：08/01/10   レシピID：485796
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スフレチーズケーキ（覚書） MYフォルダに入れる
余り物の材料で作った試作段階です。が、これが意外といい感じに仕上がりました！クリームチーズを250ｇにして分量を考え直す予...
材料：クリームチーズ、牛乳、生クリーム、薄力粉、砂糖、卵黄、卵白、バニラエッセンス
公開：07/12/25   更新：07/12/27   レシピID：479430
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洋菓子店のスポンジ（共立て法） MYフォルダに入れる
さすがプロの味といった美味しさでしたので、紹介しちゃいます！というより、私がいつでもどこでも見れるように覚え書き・・・。
材料：卵、砂糖、薄力粉、バター、牛乳
公開：07/12/25   更新：07/12/25   レシピID：479246
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コリコリつくね（おからで秘密のかさ増し） MYフォルダに入れる
大好きな居酒屋メニュー☆コリコリ食感が本格的です！かさ増ししたおからは言わなきゃ気付かない程♪
材料：鶏ひき肉、鶏軟骨、生おから、ネギ、卵、おろし生姜、片栗粉、塩コショウ、　、☆たれ☆、　醤油：みりん
公開：07/12/18   更新：07/12/18   レシピID：476667
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キャベツたっぷり♪ヘルシー焼きうどん MYフォルダに入れる
いっぱい食べても大丈夫！化学調味料不使用、塩分控えめ、鰹節とキャベツの旨みでどうぞ♪♪
材料：ゆでうどん、キャベツ、豚肉、ネギ、おろし生姜、塩コショウ、調理酒、鰹節パック、醤油、ごま油、七味唐辛子
公開：07/12/18   更新：07/12/18   レシピID：476457
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野菜スティック☆ディップソースいろいろ MYフォルダに入れる
おやつにおつまみに・・・いつものサラダも形を変えて♪ポリポリ大好きな野菜スティックをいろいろなソースにつけて食べてみました...
材料：きゅうり、にんじん、セロリ、☆ソース☆
公開：07/12/13   更新：07/12/13   レシピID：474560
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