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鶏ももとアスパラのぐつぐつトマト煮込み♪
鶏ももとアスパラを新鮮トマトでぐつぐつ煮込みました♪ ピリッとスパイシーな美味しさです。
材料：鶏もも、アスパラ、トマト（大）、塩、オリーブオイル、★塩こしょう、★すりおろし生姜（チューブ）、★すりおろしにんにく（チューブ）、トマトケチャップ、タバスコ
公開：10/02/10   更新：10/02/10   レシピID：1035066
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豚肉とカボチャのはちみつ炒め♪
カリッとした豚に柔らかなかぼちゃが食感的にも凄くマッチします(*^-^*) 優しい甘みで、ご飯も進む一品です♪
材料：豚バラ、かぼちゃ、小麦粉、サラダ油、★醤油、★調理酒、★砂糖、★みりん、塩こしょう、はちみつ（はちみつシロップでもOK）
公開：09/11/17   更新：09/11/17   レシピID：967977
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とろポン豚肉豆腐に乗せちゃいました♪
ダイエットにお勧めです♪ しっかり味付けなのに低カロリーで意外とボリュームもあるのでしっかり食べれます。
材料：豆腐、豚肉、カイワレ大根、調理酒、★水、★ポン酢、★レモン汁、★黒コショウ、★片栗粉、めんつゆ
公開：08/08/08   更新：08/08/08   レシピID：625089
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お手軽やきとり丼
一人で食べるにはもってこいです。やきとりの缶を使うので、味付けは缶詰任せです☆
材料：やきとり缶、キャベツ、温泉卵or半熟卵、刻みのり
公開：08/05/22   更新：08/05/22   レシピID：575443
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ピリ辛！ピーマンの簡単肉乗せ♪
ピーマンの肉詰めは面倒くさいし手間が…。でもこれなら簡単ですぐ出来ちゃう！ピーマンのパリッとした歯ごたえ、ピリッと辛いスパ...
材料：ピーマン、挽肉、鷹の爪、塩こしょう、タバスコ、調理酒
公開：08/05/19   更新：08/05/19   レシピID：573778
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豆腐のポン酢焼き
お豆腐とポン酢の新しいコラボです♪小麦粉をまぶして焼いたお豆腐はもっちり☆ポン酢でさっぱりジューシーでおつまみにも良いです...
材料：豆腐、★ポン酢、★醤油、★砂糖、サラダ油、小麦粉、ネギ、★水
公開：08/05/18   更新：08/05/18   レシピID：572574
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カイワレ＆シーチキンのサッパリサラダ
さっと混ぜるだけで出来ちゃう、３分クッキング☆サラダだけどカイワレのおかげでピリッとしてご飯も進んじゃいますよ♪もう１品！...
材料：カイワレ、シーチキン、プチトマト、酢、オリーブオイル
公開：08/05/16   更新：08/05/17   レシピID：571922
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アスパラと豚肉のチーズマヨ焼き♪
アスパラは甘くてシャッキシャキ、チーズ＆マヨと豚肉の相性もバッチリの一品です。材料を切って、乗せて…後はオーブンで焼くだけ...
材料：アスパラ、豚肉モモ、スライスチーズ、マヨネーズ、バジル
公開：08/01/13   更新：08/02/26   レシピID：487711
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里芋と鶏モモのふわもちっ♪とチーズ炒め
冷凍の里芋と鶏モモ肉でカンタンおいしい炒め物です♪おつまみにも、お子様のお弁当にもどうぞ！
材料：冷凍里芋、鶏モモ肉、スライスチーズ、醤油、サラダ油、小麦薄力粉、塩こしょう、バター、バジルorパセリ
公開：08/02/24   更新：08/02/24   レシピID：515865

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