pomme de terre* |
ぽむどてーる |
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のんびりやの、豚の角煮
普通の鍋でコトコト・・・時間をかけてのんびり煮るのもイイヨ。
材料：豚バラブロック、ゆで卵、大根、●水、●長ネギ、★水、★にんにく、★しょうが、★メープルシロップ、★しょう油、★酒、★長ネギ
公開：09/10/22
更新：09/11/08
レシピID：942213
かんたん！美味しすぎ♪明太子スパゲティ
簡単！美味しすぎなレシピを教えてもらいました。
忘れないように、覚書、覚書・・・。
材料：明太子、マヨネーズ、ニンニク、ぱすた、クレイジーソルト、焼き海苔
公開：09/08/21
更新：09/08/22
レシピID：893369
ダイエット応援♪おから団子の甘辛あんかけ
ぶた挽き肉を使った時と食感は変りありません（*^-^*）b 総カロリー約800kcalです！
材料：おから、とり挽き肉、たまねぎ、しょうが、パン粉、牛乳、片栗粉、 しょうゆ・みりん・酒、 ラカント、 片栗粉
公開：08/10/08
更新：09/04/13
レシピID：661564
ポテトコーンポタージュ
手間を惜しまずに作れば、安心・安全な一品に(*^ー^*)b
材料：じゃがいも、コーン缶（クリーム）、牛乳、タマネギ、チキンブイヨン、水、塩・胡椒
公開：09/04/03
更新：09/04/13
レシピID：775809
まじめなカレーコロッケ
ダイエットしてたってコロッケ食べたーい！と思ったのでカロリー計算してみました。１個あたりおよそ131kcalです。
材料：じゃがいも、コーン、たまねぎ、塩・胡椒、カレーパウダー、油、揚げ衣、揚げ油
公開：08/10/04
更新：09/04/01
レシピID：658750
ダイエット応援♪おから団子の甘酢あんかけ
「やさしいお酢」を使いました。酢が苦手な夫なので、甘酢ではなくて甘辛にしてたのです。食感はふわふわ☆カロリー控えめです。
材料：おから、鶏挽き肉、たまねぎ、しょうが、にんじん、牛乳、パン粉、「やさしいお酢」、しょうゆ、ラカント、中華スープ（顆粒を溶かしたもの）、片栗粉、ごま油、味の素、片栗粉・揚げ油
公開：09/02/21
更新：09/04/01
レシピID：741008
ごぼうご飯
しっかり食べて、おなか元気o（*^-^*）o
この割合がなんだか一番美味しい気がするので、備忘録・・・
材料：ごぼう、油揚げ、市販のダシつゆ、酒、米、水
公開：09/03/28
更新：09/03/31
レシピID：771037
おかか昆布
朝ごはん応援♪ほかほかご飯に乗せるだけ～☆
※09年3月31日レシピ修正しました※ラカント使用なのでカロリー控えめ。
材料：昆布、かつお削り節、かつお削り節、水、しょうゆ、酒・ラカント、みりん
公開：09/03/26
更新：09/03/31
レシピID：769414