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簡単水切りサラダ MYフォルダに入れる
スピナーが無くても大丈夫！ ボウルもザルもペーパータオルも使いません。
材料：水切りネット、キッチン用ポリ袋（ネットより大きいもの）、レタスやベビーリーフ等の野菜、お好きなドレッシング
公開：09/10/23   更新：09/10/23   レシピID：934349
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ズボラ(笑)菜の花の混ぜご飯 MYフォルダに入れる
雑誌のレシピを簡略化。毎年菜の花が出始めると食べたくなる混ぜご飯です。
材料：ごはん、菜の花、オリーブ油、塩、酒、●塩、●味の素
公開：09/02/20   更新：09/02/26   レシピID：739861
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☆ダイエット用明太マヨパスタ☆ MYフォルダに入れる
ジョニーでクリーミー☆ダイエット中でも、おいしい明太マヨパスタが食べたかったので考案しました。
材料：明太子(たらこでも可)、ジョニー（豆腐）、マヨネーズ(カロりーハーフなどならなお良し)、味の素、塩、しょうゆ、※お好みで　刻み海苔or千切りのシソ
公開：08/04/12   更新：09/02/20   レシピID：549501