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朝食用☆キャロットマフィン MYフォルダに入れる
旦那さまの朝食用♪ ヘルシーに～でも栄養も～☆ ということでにんじんすりおろしてマフィンにしてみました！
材料：おから・小麦粉、マーガリンorバター、砂糖（三温糖）、卵、ベーキングパウダー、スキムミルク、ヨーグルト、にんじん（すりおろし）、レーズン、プルーン、クリームチーズ
公開：09/09/02   更新：09/09/03   レシピID：901891
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おからとクリチのパウンドケーキ MYフォルダに入れる
焼きたてふかふか～☆冷やしてしっとり～☆ 翌日でもパサパサしないおからパウンドケーキ！
材料：おから、薄力粉、たまご（Ｍ）、砂糖(三温糖）、バター、豆乳、重曹、●クリームチーズ・レーズン・ブルーベリー
公開：09/08/26   更新：09/08/26   レシピID：896583
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お洒落なフルーツ寒天♪ MYフォルダに入れる
果汁ジュースと三ツ矢サイダーの寒天フルーツゼリーです！ 色んな味が楽しめますよ♪
材料：○おれんじ果汁１００％ジュース、○水、○粉寒天、●りんご果汁１００％ジュース、●水、●粉寒天、グレープフルーツ果肉、ミントの葉・ブルーベリー
公開：09/07/14   更新：09/07/31   レシピID：865259
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カルピスサイダー♪ MYフォルダに入れる
三ツ矢サイダーオールゼロとカルピスの 暑い夏にぴったりなサイダーです！
材料：カルピス、三ツ矢サイダーオールゼロ、ブルーベリー(冷凍）
公開：09/07/31   更新：09/07/31   レシピID：878790
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かぼちゃの和風豆乳ポタージュ MYフォルダに入れる
のこったかぼちゃの煮物で和風ポタージュにリメイクできちゃいます！ 冷めいたいままでもおいしいですよ♪
材料：かぼちゃの煮物、無調整豆乳
公開：09/07/30   更新：09/07/30   レシピID：878217
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自家製十番 MYフォルダに入れる
暑い夏のデザートドリンク☆ 特に、 貧血でお困りの女性の方にオススメします！カロリーも少ないのでダイエットの方にもオスス...
材料：あずき、きな粉(黒ゴマ黄な粉）、牛乳または豆乳、氷
公開：07/08/17   更新：09/07/15   レシピID：418291
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発酵なし！簡単お豆腐ベジベーグル MYフォルダに入れる
お豆腐をつかって発酵なしの簡単お豆腐ベジベーグルを作りました！ 野菜ジュースのおかげで栄養満点＆見た目もかわいい！
材料：強力粉、豆腐、伊藤園一日分の野菜、ドライイースト、はちみつ
公開：09/07/03   更新：09/07/03   レシピID：854967
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たっぷり野菜のスパイシースープ MYフォルダに入れる
一日分の野菜が補給できちゃう簡単スープです♪トマトジュースが飲めなくてもカレー粉をプラスするだけで気にせず食べれます！
材料：白菜、たまねぎ、ミックスベジタブル、ウインナー、水、チキンコンソメ、伊藤園一日分の野菜、カレー粉、乾燥パセリ
公開：09/07/01   更新：09/07/01   レシピID：853203
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和風フレンチトースト MYフォルダに入れる
きび砂糖・きなこ・黒蜜の和風フレンチトーストです！ 仕込みは前夜に、そして朝焼くだけなので簡単です！
材料：６枚きり食パン、★水、★スキムミルク、★プレミアムきび砂糖、★卵、バター、きなこ・黒蜜
公開：09/07/01   更新：09/07/01   レシピID：853225
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野菜のキッシュ MYフォルダに入れる
野菜ジュースできれいなオレンジ色のキッシュがつくれます♪ みためも鮮やかだと食欲もUPしますよ！
材料：ホットケーキミックス、ツナ、お好きな野菜・ベジタブルミックス、卵、とろけるチーズ、伊藤園一日分の野菜、●塩コショウ・マヨネーズ・ケチャップ・カレーパウダー
公開：09/06/27   更新：09/06/29   レシピID：849733
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