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★超早い！チキンカレー★ MYフォルダに入れる
簡単でおいしい！のひとことです。 味噌やジャムなどを隠し味に入れると さらに深いお味になります。
材料：鶏もも肉、玉ねぎ、トマト水煮缶（キューブのもの）、Ａ、　カレー粉・砂糖、　ウスターソース、　オリーブオイル、　しょうが（みじんぎり）、　塩、牛乳、ご飯、小麦粉、塩・こしょう、オリーブオイル、砂糖、ハリッサorとうがらし、パセリ
公開：08/05/13   更新：08/10/13   レシピID：569562
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★簡単えびマヨ★ MYフォルダに入れる
えびマヨっておいしいですよね＾－＾ 簡単におうちで作れるところがおすすめです♪
材料：大えび（殻つき・無頭）、そらまめ、にんにく、しょうが、ごま油、黒こしょう、塩、酒、　マヨネーズ、　オイスターソース、　砂糖
公開：08/05/08   更新：08/10/13   レシピID：565125
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★いわしの韓国風煮★ MYフォルダに入れる
ヘルシーないわし料理です。 少しピリカラなお味です。
材料：オイルサーディン缶詰（もしくは生）、　　コチュジャン、　　みりん、　　しょうゆ、　　砂糖、　　とんかつソース、　　酒、　　おろししょうが（ﾁｭｰﾌﾞ可）、　　玉ねぎ（みじんぎり）、玉ねぎ（千切り）、ピーマン
公開：08/09/10   更新：08/09/10   レシピID：641858
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★野菜たっぷりしょうが焼き★ MYフォルダに入れる
脂身の少ない鶏肉で作ってみましたが、豚肉と変わらないおいしさでした。 しょうが入りで体もあたたまり、デトックス効果も期待...
材料：鶏肉、酒・しょうゆ、しょうが汁・ごま油、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、しょうが汁、いりごま（白）、さとう、酒・しょうゆ、サラダ油
公開：08/05/09   更新：08/05/09   レシピID：566917
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★びんちょうまぐろのてこね寿司★ MYフォルダに入れる
「すしのこ」を使って、簡単でした。 海外生活者向けに、日本食材をあまり使ってないつもりです。。。（結構使ってるかな。。。...
材料：びんちょうまぐろ、ご飯、すしのこ、イタリアンパセリ、白ごま、のり、白ワインもしくは酒
公開：08/05/08   更新：08/05/08   レシピID：566123