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圧力鍋★手羽元の中華風煮 MYフォルダに入れる
煮込む前に圧力鍋で蒸しちゃうから、味付けしてからの煮込み時間が少なくても、やわらか～
材料：鶏手羽元、長ネギ、にんにく、しょうが、サラダ油、コチュジャン、◆醤油、◆香酢（黒酢）、◆料理のための清酒、◆砂糖、キャベツ
公開：07/10/24   更新：07/10/24   レシピID：448792
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緑たっぷり中華風冷や奴 MYフォルダに入れる
見た目にも鮮やかな冷や奴です。
材料：きゅうり、乾燥ワカメ、絹ごし豆腐、塩、鶏ガラスープの素、ごま油、ラー油
公開：07/10/22   更新：07/10/22   レシピID：447487
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豆乳の韓国海苔スープ MYフォルダに入れる
豆乳と中華のコラボレーションやぁ＼(*^▽^*)／
材料：ウィンナー、玉ねぎ、韓国海苔、水、無調整豆乳、ウェイパー、塩こしょう
公開：07/10/22   更新：07/10/22   レシピID：447486
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風邪っぴきさんにあったか梅おろしうどん MYフォルダに入れる
冷たいうどんにあるような感じですが…あえて、温かいうどんで♪体の中からぽっかぽか★
材料：うどん、大根、長ネギ（青い部分）、梅干し、めんつゆ、白炒りゴマ
公開：07/10/22   更新：07/10/22   レシピID：447467
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つるりん砂肝ともやしのにんにく炒め MYフォルダに入れる
低カロリーで栄養豊富な砂肝を大好きなにんにくと、焼き肉のたれで簡単に美味しくできました。
材料：砂肝、酒、塩こしょう、もやし、長ネギ（青い部分）、にんにく、焼き肉のたれ、片栗粉、サラダ油、水
公開：07/10/18   更新：07/10/18   レシピID：445643
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豚肉のアーモンドチーズカレーソテー MYフォルダに入れる
アーモンドパウダーとパルメザンチーズ、カレー粉で衣を作って焼いてみました。
材料：豚肉（豚カツ用）、カレー粉、塩、パルメザンチーズ、アーモンドパウダー、サラダ油
公開：07/10/15   更新：07/10/15   レシピID：443598
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イワシのトマト風味パスタ MYフォルダに入れる
トマトパスタを作りたいのに、トマト缶がなーい！慌ててトマトケチャップで作ったら…あら簡単だし美味しいじゃない★
材料：乾燥パスタ、イワシ、塩、こしょう、玉ねぎ、人参、にんにく、水、コンソメの素、ローリエ、トマトケチャップ、中濃ソース、アーモンドパウダー、乾燥バジル、薄力粉、パルメザンチーズ、オリーブ油
公開：07/10/13   更新：07/10/13   レシピID：442679
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うどんピザ MYフォルダに入れる
市販のうどんをピザ生地に見立てて♪カリカリモチモチで美味しいよ。
材料：ゆでうどん、ピザソース、ウィンナー、玉ねぎ、とろけるチーズ、クレイジーソルト、乾燥バジル、サラダ油
公開：07/10/12   更新：07/10/12   レシピID：442425
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豆乳飲料de簡単ヘルシーマフィン MYフォルダに入れる
紅茶や抹茶、コーヒーにバナナに黒ごま…いろんな味の種類がある、豆乳飲料を使って、簡単に色んなフレーバーのマフィンを作れちゃ...
材料：薄力粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、健康油（サラダ油）、豆乳飲料（お好みの味）、三温糖、卵（M）、好みのトッピング（胡麻、アーモンドなど）
公開：07/10/12   更新：07/10/12   レシピID：442110
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ウィンナーときゅうりのポケットサンド MYフォルダに入れる
厚切りの食パンに切れ目を入れてポケットパンに♪ ウィンナーとシャキシャキきゅうりが美味しいサンドだよ☆
材料：食パン（４枚切）、きゅうり、ウィンナー、とろけるスライスチーズ、トマトケチャップ、クレイジーソルト、粒マスタード、粗挽き黒こしょう
公開：07/10/10   更新：07/10/10   レシピID：441245
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