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食物繊維たっぷりアーモンドおやき MYフォルダに入れる
ちょっと一息つきたい、おやつタイムでも、しっかり食物繊維を取っちゃいましょう♪
材料：玄米粉、アーモンドパウダー、餅粉（白玉粉）、きな粉、アーモンドダイス、三温糖、つぶあん（加糖）、熱湯
公開：07/06/22   更新：07/06/22   レシピID：393221
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ファイバー豚汁 MYフォルダに入れる
通常より具だくさん♪そして食物繊維たっぷりでアーモンド入りの新感覚豚汁です。
材料：ゴボウ、人参、レンコン、豚ヒレ肉、芽ひじき、切り干し大根、キャベツ、長ネギ、水、市販のめんつゆ（２倍濃縮）、味噌、アーモンドパウダー、七味唐辛子
公開：07/06/21   更新：07/06/21   レシピID：392952
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キャベツとワカメのアーモンドサラダ MYフォルダに入れる
夏に嬉しいピリ辛味のサラダです。
材料：キャベツ、カットワカメ、カニカマ、◆アーモンドダイス、◆アーモンドパウダー、◆マヨネーズ、◆スイートチリソース、◆牛乳、◆塩
公開：07/06/20   更新：07/06/20   レシピID：392276
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アーモンドとパセリのホットケーキ MYフォルダに入れる
脇役のパセリをたっぷり入れてホットケーキを作ってみました♪ 色が可愛いホットケーキができました☆
材料：ホットケーキミックス、アーモンドスライス、パセリみじん切り、とろけるスライスチーズ、牛乳、トマトケチャップ
公開：07/06/20   更新：07/06/20   レシピID：392261
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焼きそば風味のカレーチャーハン MYフォルダに入れる
焼きそばに添付される粉末の調味料。アレを使って簡単で美味しいチャーハンができました。
材料：玄米ご飯、人参、玉ねぎ、ピーマン、アーモンドスライス、にんにく、サラダ油、焼きそばの粉末調味料、カレー粉、こしょう
公開：07/06/19   更新：07/06/19   レシピID：391934
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じゃがいもとほうれん草のタワー MYフォルダに入れる
トマトソースの上に、じゃがいもとほうれん草を積み重ねてみました。朝食にぴったりです♪
材料：カゴメ基本のトマトソース、じゃがいも、ほうれん草、卵、塩、こしょう、ドライパセリ
公開：07/06/19   更新：07/06/19   レシピID：391744
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夏色ホットケーキ☆ピリッと刺激的ソース MYフォルダに入れる
夏の太陽みたいなトマト色のホットケーキに、真っ白なピリッとマスタードが効いたソースが夏向けかな？
材料：カゴメ基本のトマトソース、ホットケーキミックス、◆粉末コンソメの素、◆水、人参、玉ねぎ、カニカマ、クレイジーソルト、◇マヨネーズ、◇牛乳、◇粒マスタード、◇クレイジーソルト、◇白こしょう
公開：07/06/19   更新：07/06/19   レシピID：391718
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ほうれん草と卵とアーモンド炒め MYフォルダに入れる
超簡単あっという間にできちゃう１品。お弁当にイイですよ★
材料：ほうれん草、卵、アーモンド（ホール）、ウェイパー、ぬるま湯、粗挽き黒こしょう
公開：07/06/16   更新：07/06/16   レシピID：390349
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アーモンド＆鶏皮＆梅干しの玄米おにぎり MYフォルダに入れる
香ばしいアーモンドと鶏皮とさっぱり梅風味があいます！
材料：玄米ご飯、アーモンドダイス、鶏皮、梅干し、塩
公開：07/06/16   更新：07/06/16   レシピID：390244
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鶏肉と春雨のアーモンド和え MYフォルダに入れる
ビタミン野菜やミネラルを含む海草、栄養価の高い緑豆春雨や豆乳を使って、アーモンドの栄養を更に引き出す１品です。サラダ感覚で...
材料：鶏むね肉、緑豆春雨、カットワカメ、人参、きゅうり、アーモンドダイス、しょうゆ、無調整豆乳、マヨネーズ
公開：07/06/16   更新：07/06/16   レシピID：390233
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