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ゴマポン風味✭トマトとしめじのホイル焼き MYフォルダに入れる
皮膚科のお医者様が書いた本によると、ストレスにはきのこが効くそうです。 抗酸化作用のあるトマトを加えて、体を冷やさな...
材料：ミニトマト、ぶなしめじ、ポン酢、ごま油
公開：07/11/03   更新：09/04/17   レシピID：453857
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グレープフルーツ・ジュースのトマト割り MYフォルダに入れる
プチ・トマトの飾りがポイント☆
材料：トマトジュース（無塩、有塩どちらでも）、グレープ・フルーツ・ジュース
公開：09/02/19   更新：09/02/19   レシピID：738862
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豆乳花―Chinese Dessret― MYフォルダに入れる
よくコンビニで売っているアレです。中華料理チェーン店のメニューにも、よく載ってるデザート。
材料：調整豆乳、水、粉ゼラチン、黒蜜、きな粉
公開：07/09/12   更新：08/09/16   レシピID：429037
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ナスとプチトマトのミルフィーユ ♡ MYフォルダに入れる
冷たいサラダ。暑い時期にぴったり♪
材料：ナス、プチトマト、レモン汁、好みのドレッシング
公開：08/05/22   更新：08/05/22   レシピID：575964
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プチトマトとお豆腐の温サラダ♫ポン酢がけ MYフォルダに入れる
体に優しい温野菜を使った和風サラダです♪
材料：プチトマト、豆腐、青じそ、ホウレンソウ、絹さやえんどう、塩、ポン酢、マヨネーズ
公開：08/05/18   更新：08/05/18   レシピID：572711
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根菜とから揚げのみぞれ和え MYフォルダに入れる
いただく直前に、大根おろしを煮汁に混ぜると、さっぱりとした味わいになります！ 盛り付ける前に、煮汁と大根おろしを混ぜてお...
材料：大根、にんじん、ごぼう、鶏唐揚げ（冷凍のを使うと楽）、水菜、だし汁（一番だし）、醤油、みりん
公開：08/04/15   更新：08/04/15   レシピID：551931
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和風カプレーゼ MYフォルダに入れる
切って盛り付けるだけの簡単レシピ☆ ポン酢をかけたお豆腐は、ほんのり色づいてチーズみたいにみえます♪
材料：トマト（大）、絹ごし豆腐（小さめ150gくらい）、ポン酢、三つ葉
公開：08/04/04   更新：08/04/04   レシピID：544164
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ササミ×ごぼう×茸 の すき焼き MYフォルダに入れる
分量は好きにいじっても美味しくできます♪ 低カロリーでヘルシーなすき焼きです。
材料：鶏ささみ、ごぼう、椎茸、舞茸、だし汁、みりん、醤油、卵
公開：08/04/03   更新：08/04/03   レシピID：544122
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かれいのムニエル MYフォルダに入れる
表面がこんがり焼けたムニエル（＾-＾）★
材料：カレイ、牛乳、薄力粉、バター、塩＆こしょう、レモン、パセリ
公開：08/03/13   更新：08/03/13   レシピID：528928
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蜂蜜林檎のフルーツポンチ MYフォルダに入れる
スカスカで美味しくない林檎を、美味しいく可愛く変身させるレシピ☆ はちみつたっぷりで、 健康にもいいですよ☆
材料：りんご、苺、レモン、はちみつ
公開：08/03/09   更新：08/03/09   レシピID：525924
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