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鶏ミートボールのケチャップ煮 MYフォルダに入れる
お弁当用の冷凍食品にありそうな味☆ 鶏挽肉は節約レシピの定番ですし、お弁当用に多めに作って冷凍しておくのもオススメで...
材料：鶏挽肉、○ケチャップ、○みりん、○パン粉、○塩＆コショウ、●鶏ガラスープのもと、●ケチャップ、●みりん、●塩＆コショウ、片栗粉
公開：07/10/02   更新：07/10/02   レシピID：437706
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トースターひとつでモーニング・プレート MYフォルダに入れる
前日にアスパラとマッシュルームの野菜バター炒めさえ用意しておけば、朝はオーブンひとつで温かいワンプレーを用意できます☆ ...
材料：卵、ベーコン、アスパラとマッシュルームをバターで炒めたもの、粉チーズ、　固めのアルミ・カップ、　トースター用のアルミ皿
公開：07/09/29   更新：07/09/29   レシピID：436280
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梨のキャラメルソースがけ MYフォルダに入れる
口に入れたときはキャラメルの香りがひろがり、噛むとしっかり梨の味が楽しめます♪ キャラメルが梨の味を邪魔してしまうことは...
材料：梨をダイス状にカットしたもの、リンゴ、キャラメル、牛乳
公開：07/09/28   更新：07/09/28   レシピID：435847
コムタン―Korean Soup― MYフォルダに入れる
お肉がホロホロのスープ。韓国出身の方がよく作ってくれます。 正式には、尻尾や足のお肉を使うそうですが、ステーキ肉でも同じ...
材料：牛肉（ステーキ用）、塩、コショウ
公開：07/09/26   更新：07/09/26   レシピID：434841
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マクロビオテック大学芋 MYフォルダに入れる
電子レンジでノン・フライ。 サツマイモを皮ごと使ってマクロビオテック。
材料：サツマイモ、蜂蜜、メープルシロップ、黒ゴマ
公開：07/09/25   更新：07/09/25   レシピID：434418
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大葉の薫るシーチキンかけうどん MYフォルダに入れる
さっぱり美味しいかけうどん。 お友達に出したら、美味しいと好評でした☆
材料：うどん、オイル無添加のシーチキン、大葉、オクラ、長いも、大根ころし、麺つゆ
公開：07/09/25   更新：07/09/25   レシピID：434400
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オニオン・フレンチ・ドレッシングのサラダ MYフォルダに入れる
オニオンで風味づけしたフレンチ・ドレッシングをかけて、いつもと一味違うレタス・サラダを…。
材料：レタス、ゆで卵、プチトマト、玉ねぎのすりおろし、サラダ油、酢、塩＆コショウ
公開：07/09/24   更新：07/09/24   レシピID：433982
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巨峰のオレンジ・リキュール＆砂糖漬け MYフォルダに入れる
ポリフェノールがたっぷり含まれる葡萄の皮を、食べやすいよう、砂糖とオレンジ・リキュールで風味づけしました。 アルコールの...
材料：巨峰、オレンジ・リキュール、砂糖
公開：07/09/23   更新：07/09/23   レシピID：433848
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レンジ茄子の肉味噌のせ MYフォルダに入れる
中途半端に余った薬味の使いきりに最適なレシピ。 安く作れるのに、お肉が入るのでメインにすることもできます。
材料：ナス、鶏挽肉、味噌、バター、煮切り酒（足りなければ水を合わせる）、酢、砂糖、水溶き片栗粉、白胡麻（省略可）、ショウガ、ミョウガなどのみじん切り、青じそ、三つ葉、万能ねぎの小口切りなど
公開：07/09/21   更新：07/09/21   レシピID：433136
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無添加 French Cup Cake MYフォルダに入れる
彩りはキレイなまま、無添加を心がけました♪ マスカルポーネとジャムをあわせただけのクリームは、アイスクリームのような味がし...
材料：　卵、　砂糖、　薄力粉、　塩、　バニラ・エッセンス、ストロベリー・ジャム、ブルーベリー・ジャム、マスカルポーネ・チーズ
公開：07/09/21   更新：07/09/21   レシピID：432831
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