クルアえてもん |
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☆ソムタム♪青いパパイヤのサラダ☆
歯ごたえも楽しいタイのサラダ。低カロリーでダイエットにもいいかも？
材料：パパイヤ（未熟）、にんにく、干しエビ、いんげん(生)、プチトマト、●ナムプラー、●レモンorライム汁、●三温糖、●唐辛子（挽いたもの）、ピーナッツ
公開：06/12/16
更新：06/12/16
レシピID：310945
☆豚ひき肉団子の中華粥☆
豚肉からの出汁でボリュームあるお粥。残りご飯と、残りひき肉とは思えない？？
材料：ご飯、●豚ひき肉、●卵、●塩、胡椒、●おろし生姜汁、●おろしにんにく、●片栗粉、水、鶏がらスープの素、 ナムプラー、 ゴマ油、 フライドガーリック、 万能ネギ、 香菜
公開：06/09/30
更新：06/09/30
レシピID：276806
☆シャキシャキ青菜とカリカリポーク炒め☆
食感が命。白いご飯にもあう。おつまみとしても♪
材料：豚バラブロック、青菜（空芯菜、小松菜、チンゲン菜など）、●ナムプラー、●味噌、●砂糖、●酒、●オイスターソース、●青唐辛子みじん、●香醋、にんにく
公開：06/09/18
更新：06/09/18
レシピID：270269
☆辛くて酸っぱいエスニック風焼きナス☆
普通の焼きナスに飽きたらコレ。ビールのおともに！
材料：なす 、豚ひき肉、小エビ、紫たまねぎ（玉ねぎでも可）、青唐辛子、●砂糖、●薄口醤油、●ナムプラー、●鶏がらスープ、●ライム（レモン）の絞り汁、オオバ
公開：06/07/22
更新：06/07/22
レシピID：268654
☆さっぱり焼きナス・じゃこ浸し☆
ノンオイル。太らないおつまみ。熱々でも♪暑い日は冷たく冷やしても♪
材料：ナス、●ちりめんじゃこ、●しょうが、●醤油、●ほんだし、白ゴマ、かつお節、焼き海苔、酢（黒酢）
公開：05/05/30
更新：06/07/10
レシピID：200119
☆キスの簡単カラフルポン酢マリネ☆
簡単。サッパリ。旨い。
材料：キス、カラーパプリカ（赤黄オレンジ）、玉葱、ポン酢、砂糖、小麦粉、塩、こしょう、揚げ油
公開：06/07/08
更新：06/07/08
レシピID：265625
☆鶏肉のバジル炒めごはん☆
スイートバジルのいい香りが～♪
材料：鶏ももひき肉、スイートバジル葉、ピーマン、赤ピーマン、にんにく、青唐辛子、●オイスターソース、●シーズニングソース、●ナムプラー、●砂糖、●日本酒、米（あればタイ米）、卵、サラダ油
公開：06/06/10
更新：06/06/26
レシピID：259461
☆イカのカレー炒め☆
スパイシーだけどマイルド。野菜もたっぷり摂れる♪
材料：ヤリイカ、アカイカ、スルメイカなど、セロリ、タマネギ、卵、カレー粉(S＆Bなどの缶のもの)、赤パプリカ（あれば）、●牛乳、●オイスターソース、●三温糖、●ナムプリックパオ（チリインオイル）、炒め油、万能ネギ
公開：06/05/20
更新：06/05/20
レシピID：255234
☆マグロきゅうり☆
マグロでさっぱりこってりカルパッチョ風。きゅうりと味噌がいい感じ！
材料：マグロ 、きゅうり、オオバ、●コチュジャン、●味噌、●ナムプラー、●すりおろしにんにく、●三温糖、●ごま油、●鶏がらスープ、いりゴマ
公開：06/04/30
更新：06/04/30
レシピID：251736