ゆるVeggy |
黒羽 |
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ベジ★リゾット
マクロビオティック的健康リゾット★
材料：玄米、あわ、きび、レンズ豆（乾燥）、白いんげん(水煮缶詰)、玉ねぎ、セロリ、トマト、トマトジュース、湯、野菜ブイヨン固形、オリーブオイル
公開：05/12/30
更新：08/06/19
レシピID：232507
お弁当にも？オムレツ（卵不使用）
これ、卵使ってません！！卵アレルギーの方にも、ビーガンでもマクロビアンでも食べれちゃうオムレツ★
材料：◎豆腐（しっかり水切り）、◎長いも（なくてもいい）、◎ターメリック、◎片栗粉、◎塩、しいたけ、長ネギ、醤油
公開：08/04/17
更新：08/06/19
レシピID：553428
南瓜バーガー★ベジタリアン★
お肉がなくたって栄養・ボリューム満点なバーガーができちゃいます！
材料：南瓜、豆腐、サニーレタス、生姜すりおろし、味噌、クミン、豆乳、好みのお酢、ライ麦パン（sliced）
公開：08/04/02
更新：08/06/19
レシピID：543097
湯葉巻き（おかず編）
タカキビとカボチャを湯葉で巻いて軽く焼いて野菜あんをかけました。やさしい味です。和菓子編もどうぞ★レシピID:541674...
材料：生湯葉、カボチャ、枝豆、炊いたタカキビ、麦味噌、生姜のすりおろし
公開：08/03/31
更新：08/06/19
レシピID：541685
湯葉巻き（和菓子編）
カボチャを湯葉で巻いたかわいい和菓子★
材料：生湯葉、カボチャ、ゆでた小豆（無糖）、ゆでた枝豆、玄米水あめ
公開：08/03/31
更新：08/06/19
レシピID：541674
ばななぷでぃんぐ
もちもちプチプチ。のどっしりデザート。白砂糖不使用。
材料：もちきび、ばなな、レーズン、豆乳、塩、バニラエッセンス（なくてもいい）、玄米水あめ、キャロブ
公開：08/03/23
更新：08/06/19
レシピID：536249
キャベツの豆腐クリーム焼き
とろーり、ホタテの旨みがつまった豆腐ソースをキャベツにかけてオーブンで焼きました★
材料：キャベツ、絹ごし豆腐、ホタテ缶詰、タマネギ 小、麩（粗く砕く）、オリーブオイル、醤油
公開：08/03/23
更新：08/06/19
レシピID：536236
長いもとバナナのおからケーキ ★マクロビ
おからと長いもでずっしり、しっとり。食べ応えのあるケーキです★ビターなマーマレードをはさんでアクセントに。作り方も簡単。パ...
材料：◎ドライおから、◎全粒粉、◎ＢＰ、★長いも、★バナナ、★豆乳、★お好みの甘味料、★塩、豆乳クリーム（レシピID：522020、ビターな皮の多いマーマレードジャム
公開：08/03/03
更新：08/06/19
レシピID：522030
豆乳クリーム ●マクロビ●
ついつい食べたくなっちゃうカラダにおいしい豆乳のまったりクリーム。動物性食品不使用。
材料：豆乳、本葛粉、寒天、お好みの甘味料、★キャロブ粉、★豆乳、★バニラエッセンス
公開：08/03/03
更新：08/06/19
レシピID：522020
生麩グラタン★
もっちもちで香ばしい生麩がクセなるヘルシーなグラタンです♪
材料：生麩、タマネギ、キノコ、ツナ缶（ノンオイル）orベジミートのミンチ、トマトピューレ、ミックスビーンズ、★絹豆腐、★レモン汁、★お好みの味噌、醤油、ドライおから、粉チーズ
公開：08/02/16
更新：08/06/19
レシピID：510006