ゆるVeggy |
黒羽 |
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apple★heartケーキ
しっとりずっしり。赤ワインで煮詰めた林檎が情熱的で、甘すぎない大人な雰囲気を演出。大切な人のプレゼントに♪ マクロビ対応
材料：★林檎、★赤ワイン、★レモン汁、ドライおから、小麦粉、キャロブ粉、穀物コーヒー（粉）、メープルシュガー、塩、ベーキングパウダー、豆乳
公開：09/02/25
更新：09/02/25
レシピID：744749
太陽のポタージュ
人参のオレンジ色で元気になれるスープ。人参の味を楽しみたいので材料は本当にシンプル。
材料：人参、玉ねぎ、塩
公開：09/02/19
更新：09/02/19
レシピID：739657
とろーり♪白菜ステキ
ステーキです(笑)じっくり蒸し焼きした白菜がとろりとして美味しい！白菜たっぷり食べれちゃいます。胡麻ポンソースで★
材料：白菜、★豆乳、★ポン酢、★すり胡麻
公開：09/02/19
更新：09/02/19
レシピID：739641
おから×抹茶ビスケット
材料を全部混ぜるだけだから簡単★パリパリ感と抹茶の風味がクセになる、軽いおからクッキーです♪
材料：ドライおから、ハト麦粉、全粒粉、抹茶粉、メープルシュガー、塩、豆乳
公開：09/02/09
更新：09/02/09
レシピID：731392
カリフラワーとキャベツの胡麻和え
すり胡麻ってカリフラワーと合うんだ♪和風の優しい味付けで、これならパクパク食べちゃえそう。パーティー料理にもいいかも？
材料：カリフラワー、キャベツ、★すり胡麻、★豆乳、★白味噌、★醤油、★お酢
公開：09/02/01
更新：09/02/01
レシピID：725682
蓮根と白菜の和風カレー
玉ねぎの代わりに白ネギを使った和風なカレー。市販のルゥを使わないのでヘルシー★お野菜たーっぷりです！！
材料：レンズ豆、トマト、白菜、白ネギ、えのき、塩、味噌、カレー粉、生姜、蓮根、うずら豆or赤いんげん豆（水煮）
公開：09/02/01
更新：09/02/01
レシピID：725666
リンゴたると（マクロビオティック）
甘酸っぱい林檎ジャムをたっぷりつめたタルト。隠し味は生姜と檸檬。砂糖不使用。タルト生地もおからとハト麦粉でヘルシー★
材料：ハト麦粉、全粒粉、ドライおから、シナモン、塩、豆乳、林檎ジャム（レシピID :725658）
公開：09/02/01
更新：09/02/01
レシピID：725645
甘さすっきり★林檎ジャム
砂糖不使用!!レーズンと檸檬、生姜をいれたちょっと大人な林檎ジャム。パンにつけたり、そのままデザートとして召し上がれ♪
材料：林檎、生姜、レモン、レーズン、白ワイン（水）、塩
公開：09/02/01
更新：09/02/01
レシピID：725658
小豆大豆
甘いものが欲しいなぁっていうときに、食物繊維とタンパク質豊富なうれしいおやつ。
材料：小豆（水煮、無加糖）、大豆（水煮）、さつまいも、塩
公開：09/01/29
更新：09/01/29
レシピID：723227
レンズ豆とうずら豆サラダ
豆ってなんでこんなに美味しいんでしょう～。とにかく豆が好きな人におススメです。レモン汁とお酢を混ぜるのがポイント♪
材料：レンズ豆（乾燥）、うずら豆（煮）、レモン汁＆お酢、粒マスタード、塩胡椒、オリーブオイル
公開：09/01/29
更新：09/01/29
レシピID：723221