ゆるVeggy |
黒羽 |
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レンコンの豆マヨサラダ
ほくほくシャキシャキの食感が楽しいサラダです★豆乳のマヨネーズ風ドレでヘルシー♪ゆず胡椒がピリッとアクセントに。
材料：れんこん、ミックスビーンズ（サラダ用）、いんげん、豆乳、白味噌、レモン汁or好みのお酢、ゆず胡椒、醤油
公開：08/12/07
更新：08/12/07
レシピID：690637
ブロッコリーきな粉和え
きな粉の風味が優しい和え物。薄くスライスしたライ麦パンやクラッカーにのせたら美味しいんです～★
材料：玉ねぎ、ブロッコリー、きな粉、白味噌、豆乳、レモンかお酢、塩
公開：08/12/07
更新：08/12/07
レシピID：692140
変わりオニギリ
はい、海苔じゃなくてキャベツです(笑)具はレンコン。食感がかなり楽しいオニギリ。見た目もカワイイでしょ★
材料：玄米（炊いたもの）、レンコン、紫キャベツ、梅酢、塩水、塩、ごま油
公開：08/11/20
更新：08/11/20
レシピID：686196
ポテトのベジミートマトグラタン★
すりおろしたジャガイモがもっちもちして美味しい★大きく焼いてパーティーでわいわい切り分けるのも楽しい！！お肉不使用。
材料：ジャガイモ、麩、玉ねぎ、人参、ベジミート（缶詰）、カットトマト、野菜ブイヨン、パン粉
公開：08/11/10
更新：08/11/10
レシピID：680003
まったりカボチャのケーキ★
マクロビオティック仕様です。シナモンとラム酒の香りがふんわり香る濃厚な南瓜だらけのケーキ★ハロウィンにもぴったり！！
材料：南瓜、ア－モンドプードル、くず粉、豆乳、レモン汁、ラム酒、塩、メープルシロップ、シナモン、バニラエッセンス
公開：08/10/31
更新：08/11/02
レシピID：674109
ざくざくミューズリークッキー
ザックザクでほのかに甘いクッキー。ほんとに簡単なので急なイベントにも大活躍です。
完全植物性でノンオイルです★
材料：ミューズリー、全粒粉、メープルシュガー、豆乳、バニラオイル
公開：08/10/31
更新：08/10/31
レシピID：674101
鮭のクリームグラタン
鮭のおかげ？で豆腐ソースにコクがでてクリーミーに。寒い時期にうれしいジャガイモホクホクのグラタン★
材料：じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、絹豆腐、白味噌、玄米餅、焼いた薄塩鮭
公開：08/10/31
更新：08/10/31
レシピID：674090
ペンネに☆トマト茸ソース
キノコ大好きさんにおすすめ！パスタに絡めたり、自家製ピザにのっけたり。
材料：椎茸、えのき、その他お好きなキノコ、にんにく（みじん切り）、生姜（みじん切り）、玉ねぎ、野菜ブイヨン、ペンネ、鷹の爪、粗挽き胡椒、塩、オリーブオイル、トマト缶、黒オリーブ
公開：08/09/23
更新：08/09/23
レシピID：651266
プチプチ南瓜サラダ
ホクホクの南瓜にぷちぷちタラコみたいなアマランサスソースをたっぷりかけて。食感が楽しいサラダ？です★
材料：南瓜、アマランサス、好みの酢、塩胡椒、豆乳、練りごま
公開：08/09/23
更新：08/09/23
レシピID：651256