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☆ハーブチキン＆畑のキャビアのシーザーサラダ☆ MYフォルダに入れる
ハーブチキンと畑のキャビア（とんぶり）をシーザードレッシングで和えました。プチプチ感がアクセント♪
材料：鶏肉、とんぶり、玉ねぎ、レタス、トマト、シーザードレッシング（市販）、ハーブ（バジルやパセリなど）、塩コショウ、パルメザン（粉チーズ）
公開：05/03/01   更新：05/03/01   レシピID：185364
大根葉とイカゲソの味噌汁 MYフォルダに入れる
イカと大根の煮物を作って残った大根葉とイカゲソ。残り物同士を有効活用しましょう！　味噌汁で意外なおいしさを発見できますよ。...
材料：大根葉、イカゲソ、味噌
公開：04/12/02   更新：05/02/28   レシピID：172296
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ふるさとの味☆甘辛・しそ巻きピーナツ味噌 MYフォルダに入れる
しその香りとピーナツ味噌の甘辛さが絶妙にマッチ☆　ご飯がすすむよ～ぉ！
材料：大葉、ピーナツ味噌、サラダ油
公開：05/02/28   更新：05/02/28   レシピID：185204
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ガーリック風味☆ゴボウとしめじのクリーム煮 MYフォルダに入れる
簡単なフレンチです。ゴボウをガーリック風味のホワイトソースで煮込みました。
材料：ゴボウ、しめじ、ニンニク、小麦粉、バター、牛乳、固形スープの素、塩コショウ
公開：05/02/22   更新：05/02/22   レシピID：184155
くり～みぃ☆ホワイトソース MYフォルダに入れる
カロリーカットバターと無脂肪乳・低脂肪乳を使えば、市販のホワイトソースより断然カロリーＯＦＦ☆
材料：小麦粉、バター（低脂肪）、牛乳（低脂肪乳又は無脂肪乳）、塩コショウ
公開：05/02/21   更新：05/02/22   レシピID：184012
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かぼちゃまんまる☆オニオンスープ MYフォルダに入れる
かぼちゃのおだんごをオニオンスープでいただきましょう！気持ちも、ま～んまるになるよ☆
材料：かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、固形スープの素、パセリ（飾り用）、小麦粉、オリーブオイル、塩コショウ、バター、水
公開：05/02/21   更新：05/02/21   レシピID：184013
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旨味がギュッ☆　りんごトマトスープ MYフォルダに入れる
忙しい朝は、具だくさんスープだね☆元気☆勇気☆笑顔☆☆
材料：ソーセージ、トマト缶（サイコロ状）、玉ねぎ、ジャガイモ（メークイン）、ピーマン、りんご、人参、セロリ、水、固形スープ、ローリエ、塩コショウ、オリーブオイル
公開：05/02/15   更新：05/02/15   レシピID：182996
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豚スペアリブと大根のご馳走煮 MYフォルダに入れる
スペアリブのボリュームに驚くかも☆ でも、さっぱりといただけます。
材料：豚スペアリブ、大根、ショウガ、料理酒、おでんの素、醤油、砂糖、水
公開：05/02/07   更新：05/02/07   レシピID：181610
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お酒の飲みすぎ注意！イカの腑焼き MYフォルダに入れる
コクがあって深い味は、日本酒にピッタリですよ～。
材料：生するめイカ、料理酒、味噌、ショウガ、青ねぎ、一味唐辛子
公開：05/02/04   更新：05/02/04   レシピID：181083
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☆たこのアボカドマリネ☆ MYフォルダに入れる
アボカドを使えば、おしゃれなマリネに変身☆ですよ
材料：たこ（酢だこでも可）、アボカド（熟したもの）、玉ねぎ、酢（またはレモン汁）、塩こしょう
公開：05/01/01   更新：05/01/10   レシピID：176069
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