♬♪♫♡エビ子のキッチン♬♪♫♡ |
エビちゃんOL |
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♡かぼちゃとにんじんのお味噌汁♡
美肌の素、緑黄色野菜がたっぷり摂れちゃいます♪かぼちゃが溶けてオレンジ色のほんのりあま～いお味噌汁❤
材料：かぼちゃ、にんじん、味噌・だしなど
公開：08/05/29
更新：08/05/29
レシピID：580498
✿ほうれん草のおかかチーズあえ✿
ほうれん草のおひたしにチェダーチーズをトッピングゥ❤
栄養ＵＰ！いろどりＵＰ！しかも、おいしい・・・(♡´∀`)
材料：ほうれん草、★チェダーチーズ、★おかか、★醤油
公開：08/05/29
更新：08/05/29
レシピID：580489
✿たっぷり♪なめこおろしそば✿
暑い日に食べたくなりますよね～☀
自分で作ればなめこ入れ放題です♫＾ﾛ＾♬～
材料：なめこ、大根、そば、大葉（なくても可）、★めんつゆ、★みりん、★水、三つ葉、めんつゆ（若干濃い目）
公開：08/05/28
更新：08/05/28
レシピID：579343
しいたけと三つ葉の具沢山味噌汁❤
しいたけ好きなら絶対ハマるおいしさ(❀ฺ´∀`❀ฺ)
具沢山だから、汁物ってよりはおかずかな？
材料：しいたけ、三つ葉、絹豆腐、油揚げ、みそ だしなど
公開：08/05/27
更新：08/05/27
レシピID：575027
オクラの冷奴♡
高タンパク低カロリー❤
オクラのネバネバパワーで夏を乗り切ろうo(｀ω´*)o
材料：豆腐、オクラ、かつおぶし、醤油
公開：08/05/27
更新：08/05/27
レシピID：575639
お弁当に❤コーンマヨグラタン
子供の頃大好きだったあのパンをイメージして作りました。
材料：コーン、ベーコン、マヨネーズ、パセリ
公開：08/05/27
更新：08/05/27
レシピID：577340
エビちゃんとブロッコリーのサラダ❤
エビちゃんの定番サラダ♡
いろどりも栄養もバッチリですヽ(‘ ∇‘ )ﾉ
材料：エビ、ブロッコリー、ゆでたまご、マヨネーズ、クレイジーソルト
公開：08/05/19
更新：08/05/19
レシピID：573332
じゃがいもとアスパラのクレソル炒め✿
じゃがいもとにんにくがホクホク❤アスパラがシャキシャキ♡
食感が楽しい温野菜サラダです♪
材料：じゃがいも、アスパラ、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、クレイジーソルト
公開：08/05/19
更新：08/05/19
レシピID：571869
クリームチーズだし巻き♡
クリームチーズと塩昆布がベストマッチ❤
ふわふわのタマゴと一緒にどうぞ♡
材料：クリームチーズ（常温）、塩昆布、★たまご、★砂糖、★顆粒だし、かつおぶし
公開：08/05/19
更新：08/05/19
レシピID：570337