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☆玉ねぎとトマトのおかかサラダ★ MYフォルダに入れる
玉ねぎで血液サラサラ♪トマトと鰹節でさっぱりといただけます♪
材料：玉ねぎ、トマト、鰹節、醤油、オリーブ油、塩
公開：08/03/10   更新：08/03/10   レシピID：527171
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★柚子味噌☆ MYフォルダに入れる
自己流の柚子味噌です。簡単に作れて、煮物などにとっても合います。
材料：柚子の皮、みそ、酒、みりん、水
公開：08/03/10   更新：08/03/10   レシピID：527161
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☆こんにゃくステーキ★ MYフォルダに入れる
こんにゃくの水分を飛ばして、にんにく醤油とラー油で香ばしく仕上げました♪
材料：こんにゃく、白ゴマ、にんにく、醤油、ラー油
公開：08/03/04   更新：08/03/04   レシピID：523041
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★手開きで簡単♪いわしの酢〆☆ MYフォルダに入れる
新鮮ないわしが手に入ったら、ぜひ手開きに挑戦してみましょう♪お酢で〆るととっても美味しい！
材料：いわし、お酢、塩
公開：08/03/04   更新：08/03/04   レシピID：523028
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☆こんにゃくの刺身★ MYフォルダに入れる
刺身こんにゃくを買わなくても、美味しい刺身こんにゃくができました～(*^^*)
材料：生芋こんにゃく、酢味噌
公開：08/02/23   更新：08/02/23   レシピID：514996
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☆すいとん入り味噌汁★ MYフォルダに入れる
寒い日には、すいとんで温まりませんか？小麦粉さえあれば、手軽にできますよ♪
材料：小麦粉、水、塩、お出汁、味噌
公開：08/02/23   更新：08/02/23   レシピID：514993
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☆金針菜の炒め蒸し★ MYフォルダに入れる
鉄分豊富な金針菜♪人参と一緒に炒め蒸しにしました。貧血防止にも一役買ってくれます(^^)
材料：金針菜、人参、鉄火味噌、塩、水
公開：08/02/17   更新：08/02/17   レシピID：510333
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☆ピーナッツ豆腐★ MYフォルダに入れる
ゴマ豆腐の代わりに、ピーナッツクリームを使って落花生豆腐ができました(*^^*)
材料：くず粉、ピーナッツクリーム（無糖）、水
公開：08/02/11   更新：08/02/11   レシピID：505817
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☆生めかぶと生めかぶの芯の煮物★ MYフォルダに入れる
春が旬の生めかぶの保存方法と、捨ててしまいがちな芯の部分を使ったお料理の紹介です♪
材料：生めかぶ
公開：08/02/08   更新：08/02/08   レシピID：503682
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★テンペと野菜の炒めもの☆ MYフォルダに入れる
発酵食品のテンペを野菜と一緒に炒め物にしました。少しクセのあるテンペですが、炒めると匂いもきになりません。
材料：テンペ（旭松）、人参、豆、醤油、酒、みりん、ごま油
公開：08/02/08   更新：08/02/08   レシピID：503658
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