☀ฺおとなの食育☀ฺ |
まり。 |
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+++みずなっとうサラダ+++
「みずなっとう」＝｢水菜＋納豆｣火を一切使わない和え物レシピです。（得意です） 納豆が体に良いのは間違いないっ!!
材料：水菜、*納豆、*マヨネーズ、*ごま油、*めんつゆ、*白ゴマ、*のり
公開：06/10/14
更新：07/01/22
レシピID：290486
☆お手軽☆ポテトミックス
火を一切使わない。お手軽ポテトサラダ。
材料：じゃがいも、ゆで卵、ミックスベジタブル（冷凍）、有塩バター、クレイジーソルト、黒胡椒
公開：06/12/22
更新：06/12/22
レシピID：306107
ハニー神社の卵焼き
ほんのり甘いたまご焼きです。レシピID：279448「ﾊﾆｰｼﾞﾝｼﾞｬｰ」の生姜を使っています。体にいいですよΣd(･ω...
材料：レシピID：279448ハニージンジャーの生姜、たまご、塩
公開：06/12/20
更新：06/12/20
レシピID：307799
お手軽に生姜を♪ハニージンジャー☆
なんてことない、しょうがの蜂蜜漬けです。
しょうがは、体ポカポカ☆脂肪燃焼効果があります。これからの季節にいかがですか？...
材料：しょうが、はちみつ
公開：06/09/06
更新：06/12/02
レシピID：279448
もやしと山芋の中華炒め
お肉がなくてもご飯のおかずになります♪山芋の中華味、いけますよ♪ฺ
材料：もやし、山芋、たまご、料理酒、ウェイパー（または、中華あじ）、塩コショウ、にんにく、しょうが
公開：06/12/02
更新：06/12/02
レシピID：306555
さつま揚げの甘辛炒め
野菜と甘辛だれがさつま揚げにからんで最高に美味しい♪濃いめの味付けなのでお弁当にもいいですよ。
材料：さつま揚げ、ピーマン、にんじん、たけのこ（水煮千切り）、*しょうゆ、*さとう、*酢、*料理酒、塩コショウ、ごま油（仕上げ用）、水溶き片栗粉
公開：06/11/29
更新：06/11/29
レシピID：301284
じゃがいんげん＠つゆマヨ
ちょっと和風のまったりした味付けが美味しい♪黒胡椒が大人の味ですよ～
材料：じゃがいも、いんげん、*めんつゆ、*マヨネーズ、黒胡椒、塩コショウ
公開：06/11/28
更新：06/11/28
レシピID：301811
うちの豆腐サラダ
ちょっとすっぱい胡麻ドレがおいしぃ♪
ワカメがたっぷりフサフサよ♪
材料：乾燥ワカメ、レタス、絹ごし豆腐、*練白ゴマ、*しょうゆ、*ごま油、*さとう、*酢、*白ゴマ
公開：06/11/15
更新：06/11/18
レシピID：301229