たすけのキッチン |
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かぼちゃと豆腐のサラダ☆
かぼちゃのサラダにお豆腐入れて、ちょっとヘルシー？
材料：かぼちゃ（冷凍）、豆腐、ハム、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト、粉チーズ、塩・胡椒
公開：07/03/14
更新：07/03/14
レシピID：344437
節約メニュー☆うちのあぶちゃん♪
いなり寿司を作るのはちょっと面倒。そんな時の我が家のお気に入り♪じゅーしーなお揚げでごはんがすすみます(^^♪
材料：油揚げ、砂糖（あれば三温糖）、しょうゆ、みりん、水、和風顆粒だし
公開：07/03/09
更新：07/03/09
レシピID：341889
にら消費メニュー☆にら焼き！
にらをたっぷり食べてスタミナつけよう！
材料：にら、卵、カニかまｏｒちくわ、小麦粉、片栗粉、和風顆粒だし、塩、大根おろし（水気を軽く切って）、ポン酢醤油、ごま油ｏｒラー油
公開：07/03/09
更新：07/03/09
レシピID：341885
ダイエットに♪モリモリ☆しらたき
ダイエットの強い味方♪しらたきがモリモリたっぷり食べられます。ヘルシーおつまみとしても(^^♪
材料：白滝（しらたき）、ちりめんじゃこ、昆布茶、砂糖、塩、酒
公開：07/02/17
更新：07/02/17
レシピID：332003
中華風☆緑のコーンスープ♪
青菜がたっぷり食べられるスープです。
材料：青梗菜、コーンクリーム缶、鶏がらスープの素、水・牛乳、塩・胡椒、ごま油、生クリームｏｒコーヒーホワイト
公開：07/02/17
更新：07/02/17
レシピID：331995
シンプル茶碗蒸しに翡翠あんをかけて☆
具を入れない茶碗蒸しに、緑のあんをかけていただきます♪ おもてなしにも(^^♪
材料：卵、だし汁、塩、みりん 日本酒、醤油、ほうれん草などの青菜、えび、水、昆布茶、日本酒、片栗粉
公開：07/02/02
更新：07/02/02
レシピID：325557
冬の白菜の甘味がおいしい☆蒸し煮です
白菜の芯の部分を、蒸し煮にしました。甘味が最大限にひきだされてトロトロ～っとおいしい♪
材料：白菜（芯の部分）、日本酒、塩、干し桜海老
公開：07/01/25
更新：07/01/31
レシピID：322521
ぽっかぽか♪つるりんワンタンカレースープ
カレールーを使って、簡単であったかいスープはいかが？
材料：カレールー、玉ねぎ、にんじん、白菜、水、ワンタン、和風だしの素、めんつゆ（3倍）、ねぎ
公開：07/01/25
更新：07/01/25
レシピID：322547