アーカイブ

1/11 ページ
写真
手間一つで簡単おつまみサラダ
具は好きなもので!!ちょっと大人向けのあわせドレッシングで晩酌にぴったり??
材料:きゅうり、生わかめ、or、乾燥わかめ、ポン酢、わさび
公開:08/09/10   更新:08/09/10   レシピID:642323
写真
ほくほく蒸し野菜のカレーマヨグラタン
ただ蒸しただけの野菜。プレーン、カレー味、カレーグラタンと一つで3つの味が楽しめます♥
材料:じゃがいも、人参、キャベツ、蟹缶、カレー粉、●マヨネーズ、●マヨネーズ、●カレー粉、チーズ
公開:08/08/07   更新:08/08/16   レシピID:624430
写真
いか詰めサラダ
いかを丸ごと使った豪華なポテトサラダ♥ちょっと目をひく一品です。
材料:いか、●酢、●砂糖、●塩、じゃがいも、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、マヨネーズ
公開:08/08/07   更新:08/08/07   レシピID:624526
写真
超超★低カロ★満腹じゃがおからグラタン
ホワイトソースもチーズもない、もちもちしゃきしゃきとろ~りグラタンです。手抜きばんざぁい(笑)
材料:おから、じゃがいも、片栗粉、玉ねぎ、パンプキンスープの素、パン粉
公開:08/08/01   更新:08/08/01   レシピID:621209
写真
簡単♡素朴なソーダブレッド
バター少なめの素朴なパン。1時間もあれば出来立てが召し上がれます♥
材料:●薄力粉、●ベーキングパウダー、●塩 、無塩バター、レモンの絞り汁、牛乳、オートミール、or、白ゴマ、or、けしの実
公開:08/07/31   更新:08/07/31   レシピID:621132
写真
調味料いらず♥スモークサーモンサラダ
ドレッシング不要のダイエットサラダ♥スモークサーモンの塩気がいい味をだしてくれます。
材料:スモークサーモン、大根
公開:08/07/29   更新:08/07/29   レシピID:620283
写真
ストレス発散★梅きゅう~!!
洗い物なし!!時間もお金も節約♥節約♥
材料:きゅうり、梅干(梅肉のみ)
公開:08/07/29   更新:08/07/29   レシピID:620277
写真
材料2個だけ♡低カロリー白菜煮
ロールキャベツならぬ、ロール白菜。思い立った時に簡単&短時間で出来上がり♥とろとろに仕上がります。
材料:白菜、牛細切れ肉、or、ささみ、塩、こしょう、(好みで千切り長ネギ)、(好みで千切りしょうが)、●昆布、●酒、●水
公開:08/07/27   更新:08/07/27   レシピID:614385
写真
★揚げないポテト風おからコロッケ★
おからオンリーでまるでポテトコロッケ。揚げないのでヘルシー♡かに缶を使い、リッチに仕上げました。
材料:おから、豆腐、片栗粉、卵、小麦粉、パン粉、蟹缶、水、ケチャップ、ウスターソース、水溶き片栗粉
公開:08/07/18   更新:08/07/18   レシピID:613554
写真
おから豆腐の白玉焼き
もっちりパンのような、ピザ生地のような、もっちり食感。材料は、混ぜるだけなのでかんた~ん♥
材料:おから、豆腐、白玉粉、好みで黒ゴマ
公開:08/07/15   更新:08/07/15   レシピID:611658