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簡単美味しい♪家族が大絶賛の八宝菜 MYフォルダに入れる
具材は何でもOK♪ 冷蔵庫にあるものをどんどん放り込んじゃいましょう！笑 干し椎茸の戻し汁は、捨てずに入れてね★
材料：白菜、にんじん、たけのこ(水煮使用)、イカ、えび(種類は何でもOK)、ホタテ、豚バラ、干し椎茸、うずらの卵(水煮)、★鶏がらスープの素、★オイスターソース、★塩コショウ、ごま油、片栗粉
公開：08/09/23   更新：09/11/30   レシピID：651474
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ご飯がすすむ☆サバのごま味噌煮 MYフォルダに入れる
美肌、ダイエット、コレステロールの除去などに効果的なごまをふんだんに使った、美味しい＆ヘルシーな１品です＾＾
材料：さば、☆水、☆味噌、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆スライスした生姜（チューブでも可）、すり胡麻
公開：08/11/03   更新：09/10/18   レシピID：675567
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イチオシ！豚肉とじゃがいもの味噌ダレ炒め MYフォルダに入れる
野菜たっぷり、甘辛味でご飯が進みます＾＾ 誰に出しても大好評で、私の一押しレシピです★
材料：豚バラ肉（モモ切り落としでもＯＫ）、じゃがいも、にんじん、ピーマン、★味噌、★酒、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、★しょうが（チューブのものでＯＫ）、★にんにく（チューブのものでＯＫ）、塩コショウ
公開：08/08/04   更新：09/06/09   レシピID：623157
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絶品★エリンギとベーコンのオイマヨパスタ MYフォルダに入れる
すんごく簡単なのに、驚くほど美味しい！！ ひとりごはんから、パーティーメニューの1品まで♪ にんにくはお好みで★
材料：エリンギ、ベーコン、なす、★マヨネーズ、★オイスターソース、オリーブオイル、パスタ、にんにく(みじん切り)
公開：08/09/23   更新：09/01/25   レシピID：651544
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卵不使用☆さつまいもマフィン☆ MYフォルダに入れる
食物繊維たっぷりのさつまいもを使った、簡単ヘルシーなマフィン☆ ほんのり甘くて優しい味。 病み付きになりますよ！！笑
材料：さつまいも（正味）、薄力粉、スキムミルク（牛乳・豆乳なんでもOK）、水（牛乳・豆乳など使用の場合は不要）、砂糖、メープルシロップ、塩分不使用バター（マーガリンでもOK）、ベーキングパウダー、黒胡麻
公開：08/12/28   更新：08/12/29   レシピID：705598
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卵不使用☆カップdeお手軽チーズケーキ☆ MYフォルダに入れる
卵を使っていないのに、ふんわり＆しっとり。 レモンの爽やかさと程よい甘さで、いくらでもパクパクいけちゃいますよ★
材料：薄力粉、スキムミルク、水、砂糖、クリームチーズ、塩分不使用バター（マーガリンでもOK）、ベーキングパウダー、レモン汁
公開：08/12/28   更新：08/12/28   レシピID：705605
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ぱぱっと５分！チンゲン菜のとろーり炒め★ MYフォルダに入れる
お手頃なチンゲン菜とかにかまを使った、スピーディー＆ボリューム満点の１品です☆ 調味料の配合も単純で覚えやすいです♪
材料：チンゲン菜、かにかま、☆水、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、☆酒、☆オイスターソース、片栗粉、塩コショウ、ごま油
公開：08/11/03   更新：08/11/09   レシピID：675560
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アレンジ自在♪クリームソース MYフォルダに入れる
難しいと思われがちなクリームソースですが、実は簡単なんですよ☆パスタ以外に、ドリアやグラタン等にもアレンジ可です＾＾
材料：玉ねぎ、小麦粉、牛乳(今回は低脂肪乳を使用)、バター、コンソメ(今回は粉末を使用)、塩コショウ、パスタ
公開：08/08/27   更新：08/10/16   レシピID：633158
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豚肉のクルクル★ MYフォルダに入れる
甘辛うまうま～♪ ニラを豚肉で巻いただけです。 驚くほど簡単。なのに家族に大好評★ ぜひ、お試しあれ♪
材料：豚肉（ロース、バラ何でもOK）、ニラ、★しょうゆ、★酒、★みりん、★蜂蜜（砂糖でもOK）、塩コショウ
公開：08/10/09   更新：08/10/09   レシピID：662194
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ふわトロ～♪ホタテといんげんのあんかけ★ MYフォルダに入れる
ふわふわトロトロ～すっごく簡単なのに、驚くほど美味しい！！ いんげんの代わりにブロッコリーやアスパラ等でもOKです＾＾
材料：ホタテ（生食用）、いんげん（ブロッコリー）、卵白、★鶏ガラスープの素、★しょうゆ、★塩、塩コショウ、片栗粉、ごま油
公開：08/09/23   更新：08/09/23   レシピID：651146
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