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酒の肴♪帆立貝柱のソテー☆
ビールにもワインにも、もってこい♪もちろんご飯にも合いますが、やっぱりこの深みをシミジミ味わうには・・・ね（笑）
外はカ...
材料：帆立貝柱、塩（岩塩）、ブラックペッパー、小麦粉、バター
公開：05/09/12
更新：05/09/12
レシピID：215977
甘辛☆ゴハンが進むナスピ～ごま炒め～！
茄子が美味しい！甘辛くてゴマの香りも豊か♪すぐできるので、オカズにもツマミにも弁当にももってこいよん♪
材料：なす、ピーマン、ニンニク、ごま油、砂糖、醤油、ごま（白でも黒でも）
公開：05/07/13
更新：05/09/05
レシピID：207292
水菜の香ばし～コッサリサラダ♪
食物繊維とイソフラボォ～ンがたっぷり♪ほろ苦さと香ばしさ、ごまドレッシングのコク。サラダってより酒の肴？モリモリ食べてＯＫ...
材料：水菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、ごまドレッシング
公開：05/04/26
更新：05/08/31
レシピID：194576
爽！深！辛！完熟トマトの盛夏冷パスタ♪
完熟フレッシュトマトの爽快な甘さと深みもコクもある冷たいソースが、タマラン♪ぺろりといただけます☆
しかも、ボールに材料...
材料：パスタ、塩（茹で湯用）、◇トマト、◇にんにく（小）、◇シーチキン（ノンオイル）、◇オリーブオイル、◇バルサミコ酢、◇バジル（瓶入乾燥）、◇オレガノ（瓶入乾燥）、◇パセリ（瓶入乾燥）、◇チリペッパー（瓶入）、◇ブラックペッパー（瓶入ひねって出す）、◇岩塩（瓶入ひねって出す）、◆レモン
公開：05/08/09
更新：05/08/09
レシピID：211224
栄養満天！納豆明太子パスタ～♪
納豆嫌いな方は、まず無理でございます。。。好きな方はどうぞお試しあれ♪
材料：パスタ、塩、◇納豆、◇辛子明太子、◇白ゴマ、◇牛乳、◇マヨネーズ、大葉
公開：05/07/11
更新：05/07/11
レシピID：206969
あんかけ★香味素麺♪
写真を取りました♪つややかで彩り良く、とってもトロリン☆休日のブランチにいかが？
材料：素麺、生しいたけ、小松菜、ささみ、小麦粉、◇しょうが、◇にんにく、◇ながねぎ、●水、●和風だし、●鶏がらだし、●しお、●しょうゆ、ごま、水とき片栗粉
公開：05/05/07
更新：05/07/07
レシピID：195961
超簡単！なめたけ和え
ササッと作れて重宝★夫の弁当おかずに作りましたが、酒の肴にもいいかも♪イソフラボン、カルシウム満々です♪
材料：小松菜、油揚げ、◇なめ茸（瓶入）、◇醤油、◇生姜
公開：05/04/28
更新：05/04/28
レシピID：194836
京揚げねぎみそ乗せ
油揚げが香ばしくて葱の甘みも広がり・・♪最後に七味をかけてピリッと★簡単で低カロリーなつまみです。おかずにも最高！
材料：京揚げ、ねぎ、●味噌、●酒、●みりん、●和風だし、●水、ごま油
公開：05/04/23
更新：05/04/26
レシピID：194038
治部煮★薄味バージョン
胸肉でもこんなにプリッと美味しくなります★ダシ味ベースなので、優しい味★油も使わないのでヘルシー♪安い胸肉で家計も豊かに～...
材料：鶏胸肉、ほうれん草、小麦粉、◇だし汁、◇醤油、◇みりん、◇酒
公開：05/04/24
更新：05/04/24
レシピID：194167
バナナシェーク
ミキサー無くても大丈夫♪ダイエットに、二日酔いに、風邪に・・簡単★
ほんのり甘い魅惑の時間が訪れます♪
材料：バナナ、ヨーグルト、牛乳、ハチミツ
公開：05/04/22
更新：05/04/22
レシピID：193911