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プチトマトとオクラのペペロンチーノ MYフォルダに入れる
夏野菜をペペロンチーノでいただきます♪
材料：プチトマト 、オクラ 、ニンニク 、鷹の爪 、シエロオリーブオイル 、パスタ 、クレイジーソルト 、塩・こしょう
公開：09/07/23   更新：09/08/12   レシピID：872222
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お弁当にも☆揚げない♪フンワリ肉団子 MYフォルダに入れる
揚げないで茹でてあります。カロリーカット＆時間短縮でふんわり食感のミートボールです。
材料：豚挽肉、玉ねぎ（みじん切り）、卵、パン粉、酒、塩、こしょう、小麦粉、☆ケチャップ、☆ウエイパー、☆しょうゆ、☆砂糖、☆水
公開：09/06/18   更新：09/08/10   レシピID：841424
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イカと玉子の炒めもの MYフォルダに入れる
フワフワ炒り卵のあっさり炒め。
材料：イカ、人参、小松菜、にんにく、生姜みじんぎり、卵、ウエイパー、水、塩・こしょう、サラダ油
公開：09/07/29   更新：09/07/29   レシピID：876900
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チヂミ☆ニラと魚肉ソーセージ☆ MYフォルダに入れる
チヂミっていろいろアレンジできるから好きです♪
材料：卵、ウエイパー又は鶏ガラスープの素、水、小麦粉、にら、玉ねぎ、魚肉ソーセージ、ごま油、コチュジャン、レモン汁、ポン酢、すりゴマ
公開：09/07/29   更新：09/07/29   レシピID：876901
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豚肉とかぼちゃのコチュジャン炒め MYフォルダに入れる
夏野菜と豚肉で元気いっぱいになれる一皿です。
材料：豚肉（バラ薄切り） 、かぼちゃ 、なす 、にんにく 、☆コチュジャン 、☆酒 、☆みりん 、☆オイスターソース 、☆水
公開：09/07/29   更新：09/07/29   レシピID：876573
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きのこと小松菜のにゅうめん MYフォルダに入れる
残り物のそうめんリニューアルレシピ。冷蔵庫にあるものでかき玉あんかけで仕上げました。
材料：そうめん、小松菜、えのき、しめじ、めんつゆ、卵、片栗粉、水（水溶き片栗粉用）
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：872949
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豚バラのポテト巻☆オイスター照り焼き☆ MYフォルダに入れる
オイスターソースでテリテリ～に仕上げました。 一口サイズでパクパクいけちゃいます♪♪お弁当にも大活躍♪
材料：豚バラ肉、じゃが芋、ガーリックパウダー、塩・こしょう、☆オイスターソース、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：872956
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カリフラワーのカレーマヨ和え MYフォルダに入れる
あと一品！あっという間に出来ます。 お弁当にもオススメです。
材料：カリフラワー、魚肉ソーセージ、カレー粉、マヨネーズ、塩・こしょう
公開：09/07/24   更新：09/07/24   レシピID：872967
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冷やしうどん弁当 MYフォルダに入れる
暑い日にはやっぱり冷たい麺がたべたい♪ 保温が出来るお弁当箱だから出来るかな(^_^)
材料：ゆでうどん、薬味（万能ねぎ・おろし生姜）、ほぐしつゆ（だし汁）、プチトマト（彩り用）、めんつゆ（希釈タイプ）、氷、豚肉（ロース薄切り）、えのき、にんにくみそ、卵、白だし、砂糖、水、【メンチカツ】、ブロッコリー
公開：09/07/16   更新：09/07/16   レシピID：866714
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かぼちゃのチーズサモサ MYフォルダに入れる
じゃが芋のかわりにかぼちゃで。チーズも入れておつまみにおやつにどうでしょう♪
材料：餃子の皮 、かぼちゃ 、ベーコン 、チーズ 、カレー粉 、ケチャップ 、塩・胡椒 、揚げ油
公開：09/07/12   更新：09/07/14   レシピID：863179
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