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豆ミルクスープ MYフォルダに入れる
お好きなお野菜たちでたあっぷり召し上がれ。
材料:ベーコン、さつまいも、かぶ(小さいもの)、しめじ、人参、たまねぎ、水、片栗粉、豆乳、塩・こしょう
公開:09/12/06   更新:09/12/06   レシピID:984055
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バルサミコソースでイベリコ豚のスペアリブ MYフォルダに入れる
圧力なべを使ったので15分で出来上がりです。味付けもシンプル、でも美味しいよ!
材料:スペアリブ、塩、サラダ油、★バルサミコ酢、★マーマレード、★しょうゆ、★酒、★水
公開:09/12/05   更新:09/12/05   レシピID:983463
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7分で里芋田楽 MYフォルダに入れる
里芋が美味しい季節です。下ごしらえも何にもなし。簡単ですよ。
材料:里芋、大根、赤みそ、タカラ本みりん、砂糖、白ゴマ
公開:09/11/01   更新:09/11/01   レシピID:953618
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照り照り秋の炒めもの MYフォルダに入れる
おかずでも「ハロウィン」。彩もきれいでボリュームたっぷりな炒め物です。
材料:鶏肉、さつまいも(中程度)、かぼちゃ、たまねぎ、塩・こしょう、しょうゆ、タカラ本みりん、サラダ油
公開:09/10/31   更新:09/10/31   レシピID:951853
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おからで蒸しケーキ MYフォルダに入れる
大好きなおからさんを使って簡単蒸しケーキです。
材料:おから、米粉(薄力粉でも可)、ベーキングパウダ、卵、豆乳(牛乳でも可)、砂糖、板チョコ、ヘルシークッキングシート
公開:09/09/28   更新:09/10/14   レシピID:922367
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秋シャケの黒コショウ炒め MYフォルダに入れる
いつもの炒めものがちょっぴりスパイシーでグレードアップ!!お好きな食材を使ってご飯をたくさん食べましょう。
材料:シャケ(切り身)、ピーマン、生シイタケ、栗(剥いて茹でたもの)、コーン、レタス、日本食研「野菜炒め・黒コショー味」
公開:09/10/11   更新:09/10/11   レシピID:933879
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カップスープの素で秋のオーブン焼 MYフォルダに入れる
冷蔵庫のいろいろな野菜たちが変身!カップスープの素(コーンクリーム)をお湯で溶いて乗せてオーブンで焼いちゃいました。
材料:茄子、まいたけ、ソーセージ、カップスープの素、マヨネーズ
公開:09/09/28   更新:09/09/28   レシピID:922420
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サバのバジルパン粉焼き MYフォルダに入れる
ちょっぴりおめかし”サバ”君です。
材料:サバの切り身、マヨネーズ、パン粉、乾燥バジル、オリーブ油
公開:09/09/28   更新:09/09/28   レシピID:922390
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美味しい野菜豆乳 MYフォルダに入れる
これならゴクゴク飲めちゃいます。
材料:1日分の野菜ベジタブル100、豆乳
公開:09/06/23   更新:09/06/29   レシピID:846470
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ふるふるプリン MYフォルダに入れる
危ういほどふるっふるなでなめらかな出来上がりです。
材料:牛乳、卵、砂糖、はちみつ、ゼラチン、バニラエッセンス
公開:09/06/07   更新:09/06/07   レシピID:831076