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玉ねぎと油揚げしらすのサラダ MYフォルダに入れる
玉ねぎがたくさん食べられて、血液サラサラになります。ポン酢であえるだけの、和風簡単サラダです。
材料:玉ねぎ、油揚げ、しらす(又はじゃこ)、貝割れ大根、かつお節、●ポン酢醤油
公開:06/05/22   更新:09/11/27   レシピID:255540
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ツナとミックスビーンズの簡単サラダ MYフォルダに入れる
ミックスビーンズはドライパック缶を使うので、あっという間にできてしまいます。たくさんのお豆も摂取できて栄養満点です。 ★『...
材料:ツナ缶、ミックスビーンズドライパック(豆の缶詰)、冷凍グリーンピース、●玉ねぎ、●オリーブオイル、●米酢、●塩、●砂糖、●こしょう
公開:05/11/14   更新:09/11/27   レシピID:226233
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梨のジャム MYフォルダに入れる
梨がシットリしていい感じにできました。シナモンとグローブのスパイシーな香りが食欲をそそります。
材料:梨、砂糖、レモン汁、シナモンスティック、グローブ
公開:05/10/01   更新:09/11/27   レシピID:218777
時間をかけずに。だしパックでだしのとり方 MYフォルダに入れる
時間がない時に、簡単スピーディーに美味しいだしがとれる市販のだしパックを使用しています。重宝しています。
材料:水、だしパック、昆布
公開:07/12/08   更新:09/11/27   レシピID:471972
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ハワイ『Eggs'n Things』のパンケーキ MYフォルダに入れる
ハワイで有名な卵料理&パンケーキのお店『Eggs'n Things』の「バターミルクパンケーキミックス」を使って、パンケー...
材料:バターミルク・パンケーキミックス、水、バナナ、メープルシロップ、明治デザートホイップ、スプレーオイル
公開:05/09/07   更新:09/11/27   レシピID:215204
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いちごジャム MYフォルダに入れる
甘さ控えめなので、イチゴの風味豊かなジャムです。イチゴが特売の時にぜひ作ってみてください。
材料:いちご、グラニュー糖、レモン果汁
公開:06/05/23   更新:09/11/27   レシピID:255828
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HBで♪手作りピザ(白神こだま酵母使用) MYフォルダに入れる
生地から作った手作りピザはモチモチでとっても美味しいです。 酵母臭もありませんでした。
材料:●白神こだま酵母ドライ、●ぬるま湯(35℃ぐらい)、強力粉、水、砂糖、塩、無塩バター、スキムミルク、ピザソース、ミニトマト(半分に切る)、ベーコン(1cm幅)、玉ねぎ(大)(スライス)、ピーマン(輪切り)、アンチョビオリーブ(スライス)、ピザ用チーズ
公開:07/07/05   更新:09/11/27   レシピID:395033
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超簡単♪なすのめんつゆ煮 MYフォルダに入れる
茄子をめんつゆで煮るだけの超簡単料理です。油を使うとナスが油を吸って高カロリーになりますが、これは油を使わないのでヘルシー...
材料:なす、みょうが、めんつゆ(ストレートより少し濃い目)
公開:06/07/24   更新:09/11/27   レシピID:268827
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豚角煮入りおにぎり MYフォルダに入れる
豚の角煮をごはんに混ぜておにぎりにしました。ピクニックに持っていって、大好評でした。野外バーベキュー、お酒の後の食事に喜ば...
材料:豚角煮、ごはん、●しょうゆ、●ハチミツ、●酒、●水、●ニンニク(すりおろし)、●しょうが(すりおろし)
公開:06/09/06   更新:09/11/27   レシピID:278779
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簡単♪厚揚げとねぎのめんつゆ煮 MYフォルダに入れる
すっごく簡単!あと一品という時に重宝します。材料もシンプルです。
材料:厚揚げ、長ねぎ、めんつゆ、水
公開:07/03/23   更新:09/11/27   レシピID:347780