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イタリアントマト鍋 MYフォルダに入れる
いつもの鍋に飽きたら･･･！しめがおいしい♪トマト鍋！お好みの食材で簡単に作れます。2009.11.2レシピ変更
材料：キャベツ、たまねぎ、にんじん、しめじ、じゃがいも、にんにく、とり肉（もも）、ウィンナー、なす、オリーブオイル、白ワイン、塩コショウ、☆ホールトマト、☆固形コンソメ、☆トマトジュース+水、☆乾燥バジル、☆ローリエ　入れなくてもＯＫ、マカロニorパスタ、チーズ、タバスコ、あらびき黒コショウ
公開：08/11/28   更新：09/11/02   レシピID：690348
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ピーマンのおかか炒め MYフォルダに入れる
お弁当の緑に悩みませんか？作り置きもできちゃうし、すぐに作れるのでお弁当向き 。ピーマンの消費にも！
材料：ピーマン、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油、☆顆粒だし、かつお節
公開：09/04/21   更新：09/10/27   レシピID：789539
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豆腐の炒り煮 MYフォルダに入れる
冷蔵庫のあまり野菜を処分したい時にぜひ！ ヘルシーな一品
材料：豆腐、にんじん、しいたけ、いんげん・きぬさや　など、ごま油、すりおろし生姜、◎砂糖、◎みりん、◎酒、◎醤油、かつおぶし、ごま
公開：09/10/01   更新：09/10/01   レシピID：923790
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にんじんケーキ MYフォルダに入れる
優しい甘さのにんじんケーキ。 ケーキ型にバターを塗ることで表面が少しカリッとして中はしっとり。
材料：砂糖、卵、にんじん、レモン汁、サラダ油orオリーブオイル、オレンジキュラソー（又はお好みのリキュール）、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモンシュガー、レーズンorクルミ、バター（ケーキ型に塗る用）
公開：09/10/01   更新：09/10/01   レシピID：922818
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三色巻き寿司 MYフォルダに入れる
冷蔵庫にある材料で簡単に巻き寿司！ 彩りもキレイなのでお弁当にも♪
材料：酢めし、きゅうり、魚肉ソーセージ、卵、のり
公開：09/07/06   更新：09/07/06   レシピID：858088
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トマトとなすの夏サラダ MYフォルダに入れる
イタリアンな夏サラダ。 暑い日にピッタリ☆冷やして召し上がれ！
材料：なす、トマト、たまねぎ、☆オリーブオイル、☆酢、☆すし酢、☆にんにく（摩り下ろしたもの）、☆塩・コショウ、バセリなど緑のもの
公開：09/07/06   更新：09/07/06   レシピID：854032
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シーチキンで炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
簡単！カロリーオフ！な炊き込みご飯 さめても美味しいのでお弁当向き☆
材料：米、☆めんつゆ（濃縮ﾀｲﾌﾟ）、☆酒、☆昆布茶、水、シーチキンプラス大豆、ごぼう、にんじん
公開：09/06/11   更新：09/06/11   レシピID：832853
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炒め納豆・ベーコンのにんにくパスタ MYフォルダに入れる
納豆好きにはたまらない納豆パスタ！
材料：パスタ、納豆、ベーコン、にんにく、卵黄、薬味ねぎ、オリーブオイル、顆粒だし、昆布茶、醤油、塩コショウ
公開：08/03/26   更新：09/06/11   レシピID：538550
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”ミックスベジタブル”でポタージュスープ MYフォルダに入れる
簡単に！時間かけずに！嫌いな野菜も克服！ ４種類の野菜ポタージュスープ。やさしい味です。
材料：じゃがいも（中）、ミックスベジタブル、水、牛乳、生クリーム、固形コンソメ、塩コショウ
公開：08/03/19   更新：09/06/08   レシピID：533764
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ヘルシー大学芋風 MYフォルダに入れる
ワンボールで簡単にヘルシーな大学芋風☆ 洗い物も少なく、お弁当のおかず向！
材料：さつまいも、ごましお、バター（マーガリン可）、水あめ（蜂蜜）
公開：09/05/08   更新：09/05/08   レシピID：796646
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