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お手軽♪鮭タルサンド☆ MYフォルダに入れる
簡単♪旨ぁぃ~(´▽`).。o○☆*゚¨゚゚・* トーストしたパンにたっぷりのせてサン...
材料:イングリッシュマフィン、鮭フレーク(瓶詰)、ピクルス(瓶詰)、ゆで卵、●マヨネーズ、●粗びきコショウ
公開:06/08/31   更新:08/08/04   レシピID:277749
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一口おつまみ☆搾菜椎茸 MYフォルダに入れる
味つきの瓶詰めザーサイをつかって♪ 椎茸の旨みに、コリコリザーサイ、ほんのりごま...
材料:椎茸、○ザーサイ(味つき瓶)、○小葱、●おろしにんにく、●ごま油、チーズ(とろける)、入りごま(白)、ポン酢
公開:08/07/05   更新:08/07/15   レシピID:604797
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モロヘイヤとめかぶのおかか和え MYフォルダに入れる
食欲のおちる夏にぴったりの副菜☆ 味つけめかぶを使って、生姜風味に♪ のどごしがい...
材料:モロヘイヤ、めかぶ(味つき)、鰹節、●めんつゆ(3倍濃縮)、●おろし生姜、・いりごま(白)
公開:08/07/07   更新:08/07/07   レシピID:606399
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さっぱり☆コリコリ♪軟骨の胡麻酢味噌和え MYフォルダに入れる
軟骨と野菜を一緒に酢の物風、おかずサラダにしてみました。 食感がたまらないっ☆ ...
材料:軟骨(膝)、きゅうり、トマト、玉ねぎ、カットわかめ(乾)、●白味噌、●すり胡麻、●酢、○ごま油
公開:08/06/16   更新:08/06/16   レシピID:592940
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和風カプレーゼ。 MYフォルダに入れる
オリーブオイルをごま油で、バジルを大葉に変えて和風仕立てにアレンジしてみました♪♪...
材料:モッツァレラチーズ、トマト、大葉、●ごま油、●塩、●酢
公開:08/06/13   更新:08/06/13   レシピID:591351
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青さのり弁当。 MYフォルダに入れる
汁物によくつかう青さのり。 のり弁当のようにご飯の上にのせたら最高に美味しいんです!...
材料:あおさのり、ご飯、醤油
公開:08/06/10   更新:08/06/10   レシピID:589239
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ひじき×おかひじきのポン酢煮 MYフォルダに入れる
和え物やお浸しで定番のおかひじき。ひじきと一緒に煮物にしてみました♪ Wひじきの煮物...
材料:ひじき(乾)、おかひじき、人参、油揚げ、干し椎茸(スライス)、●↑戻し汁、●ポン酢(ゆずポン)、●みりん、●酒、●砂糖
公開:08/06/09   更新:08/06/09   レシピID:588528
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◎大豆三昧かぼちゃのサラダ◎ MYフォルダに入れる
きな粉の風味が香ばしいちょっとかわった南瓜のサラダ☆ パンのつけ合わせとしても(・ω...
材料:南瓜(冷凍)、大豆(ドライパック缶)、●豆乳、●白味噌、●きな粉、●メープルシロップ、●酢
公開:08/04/13   更新:08/04/14   レシピID:550463
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◇◆ヤゲン軟骨のアジアン炒め◆◇ MYフォルダに入れる
串焼きでおなじみのやげん軟骨。いためてアジアンテイストにしてみました♪歯ごたえ最高~(...
材料:軟骨(ヤゲン)、長ねぎ、●スイートチリソース、●ナンプラー、●レモン汁、香菜(パクチー)
公開:08/04/09   更新:08/04/09   レシピID:547864
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レンジで簡単♪鯖缶の黒酢トマト煮 MYフォルダに入れる
レンジでチンだけ! 鯖の缶詰とトマトソースも意外に合います☆ トマトソースに黒酢と...
材料:鯖缶詰、ねぎ、舞茸、カゴメ基本のトマトソース、●醤油、●黒酢、●おろし生姜
公開:08/03/26   更新:08/04/09   レシピID:538571
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