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しめじとカリフラワーのゴマ醤油和え MYフォルダに入れる
カリフラワーとしめじのさっぱり副菜☆ほんのりわさび風味は食欲をそそります＾＾
材料：カリフラワー、しめじ、●醤油、●酢、●すりごま、●わさび
公開：07/04/14   更新：07/04/14   レシピID：359706
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ほんのり◎うに風味飯◎ MYフォルダに入れる
ねりうにを使ってほんのりうに風味の炊き込みご飯。薬味の大葉がひきたて、香り良く食欲をそそります(´ω`)
材料：米、●ねりうに、●めんつゆ(2倍濃縮)、●わさび
公開：07/04/11   更新：07/04/11   レシピID：358315
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ひよこ豆とカッテージチーズのコロ②サラダ MYフォルダに入れる
味つけはクレイジーソルトとレモン果汁のみの簡単サラダです♪
材料：ひよこ豆(缶詰)、人参、きゅうり、カッテージチーズ、●クレイジーソルト、●ポッカレモン
公開：07/04/07   更新：07/04/07   レシピID：356311
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えのきときゅうりの洋風和え MYフォルダに入れる
えのきを洋風味で和えてみました♪♬ 和風味にあきたら是非☆ とっても簡単です*＾＾*
材料：えのき、きゅうり、●粒マスタード、●中濃ソース、●ケチャップ
公開：07/04/02   更新：07/04/02   レシピID：353859
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春野菜と鯖缶で♬♪さっぱりおかず MYフォルダに入れる
鯖の缶詰を旬の野菜で和え、さっぱり味にしあげました☆ご飯のおかずにもぴったり*＾＾* 鯖の適度な脂分がレモンベースのさっぱ...
材料：鯖缶詰(水煮)、菜の花(冷凍)、新たまねぎ、●ポッカレモン100、●醤油、●しょうが(チューブ)、●にんにく(チューブ)
公開：07/03/26   更新：07/04/01   レシピID：350267
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❤かぼちゃのピクルスサラダ❤ MYフォルダに入れる
ピクルスの酸味とかぼちゃ甘みがベストマッチ❤ カッテージチーズを加えることによって、まろやかな味になります♪
材料：かぼちゃ、コーン(缶)、ピクルス(瓶詰)、雪印北海道１００カッテージチーズ、●牛乳、●ケチャップ、●粒マスタード、★サラダ菜
公開：07/03/31   更新：07/03/31   レシピID：352495
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えのきで★春雨風サラダ MYフォルダに入れる
えのきで低カロリーの春雨サラダ風にしあげました★その上具沢山でヘルシー♪ 市販の味つきザーサイを使って簡単味つけです。
材料：えのき、キャベツ、ほうれん草、ひじき(生)、コーン(缶)、かにかま、味つけザーサイ(瓶)、●しょうゆ、●酢
公開：07/03/29   更新：07/03/29   レシピID：351879
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◆◇アボジャガのゴロ②サラダ◇◆ MYフォルダに入れる
角切りじゃが&アボカドを、カッテージチーズ＋シャケフレークの洋風和え衣であえたポテトサラダ風です♪ パンのつけあわせにも...
材料：じゃがいも、アボカド、たまねぎ、●雪印北海道１００カッテージチーズ、●鮭フレーク、●粒マスタード、●ケチャップ、●酢
公開：07/03/27   更新：07/03/27   レシピID：350819
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●ガチャピン×ムックのおべんとう○ MYフォルダに入れる
今流行の（?）モノクロがチャピンとモノクロムックのおにぎり。海苔とチーズと白ご飯があれば簡単にできます～＾＾
材料：白ごはん、海苔、チーズ、おにぎりの具
公開：07/03/14   更新：07/03/15   レシピID：344046
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菜の花とアボカドのなめとろろん☆*ﾟ MYフォルダに入れる
春野菜『菜の花』とアボカド、わかめを、なめ茸入りのとろろでさっぱり副菜✿ほんのり山葵風味が食欲をそそります（*´ω`*） ...
材料：菜の花（冷凍）、アボカド、わかめ（乾燥）、●めんつゆ（3倍濃縮）、●わさび（チューブ）、○長いも、○なめ茸（瓶詰）、いりごま
公開：07/03/13   更新：07/03/13   レシピID：343876
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