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おからミートソース MYフォルダに入れる
ヘルシー美味しい◎おからとは思えない美味しさです＊＾口＾＊パスタなど色々使えます♪♪
材料：たまねぎ、にんじん、おから、トマト水煮缶、コンソメ、にんにく、塩、コショウ、水、ソース、ケチャップ、オリーブオイル
公開：05/11/18   更新：06/02/06   レシピID：227020
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中華風冷奴 MYフォルダに入れる
ただの醤油でも美味しいけれど、今日はちょっと一工夫☆ピータンを乗せても美味しいです(・口<)ｂ
材料：豆腐、わかめ、玉ねぎ、●醤油、●酢、●みりん、●豆板醤、●ごま油、白ごま
公開：06/02/06   更新：06/02/06   レシピID：237428
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恵方巻き(普通の太巻き) MYフォルダに入れる
今年の恵方は『南南東』！！願い事をしながら無言で１本たべましょう☆
材料：米、かんぴょう、○水、○砂糖、○醤油、○みりん、干し椎茸、●椎茸の戻し汁、●砂糖、●醤油、●みりん、卵、☆だし汁、☆砂糖、☆塩、サラダ油、きゅうり、紅生姜(千切り)、のり、◎酢、◎砂糖、◎塩
公開：06/02/06   更新：06/02/06   レシピID：237423
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バナナベークドチーズケーキ MYフォルダに入れる
土台はノンオイルのクッキー生地！！甘すぎず、しっとりとしてます。バナナとチーズの最高のコラボをお試しください☆プレゼントに...
材料：バナナ、レモン汁、砂糖、ラム酒、クリームチーズ、生クリーム、卵、コーンスターチ、●卵黄、●蜂蜜、●砂糖、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳
公開：06/01/23   更新：06/02/03   レシピID：235289
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ノンオイル食事パン MYフォルダに入れる
ノンオイルのふわふわパン☆ミネストローネとサラダを添えました(＾口＾)ノ焼きたての美味しさを味わってください♪
材料：強力粉、スキムミルク、ドライイースト、砂糖、水、塩
公開：06/01/27   更新：06/01/28   レシピID：235953
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和風SABAカレー MYフォルダに入れる
簡単すぎるレシピですが鯖のいい出汁がでて、美味しい和風のカレーです◎＾―＾◎DHAで生活習慣病予防！！
材料：玉ねぎ、人参　、じゃがいも、鯖水煮缶詰、マッシュルーム、カレールー、サラダ油
公開：06/01/28   更新：06/01/28   レシピID：236053
チーズ不使用チーズケーキ MYフォルダに入れる
高カロリーのクリームチーズを使用せず、美味しいケーキができました(・口＜)さっぱり味です♪
材料：無糖ヨーグルト、卵黄、砂糖、薄力粉、ラム酒、卵白、砂糖、ビスケット、牛乳
公開：05/12/25   更新：05/12/26   レシピID：231948
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えび入り揚げ出しレンコンもち MYフォルダに入れる
ご家庭で簡単に会席料理の逸品を作ってみませんか(・・？)温かいうちにいただいてください♪
材料：レンコン、片栗粉、卵白、塩、えび、揚げ油、大根、小ネギ
公開：05/12/20   更新：05/12/21   レシピID：231440
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まぐろのピリ辛炒め MYフォルダに入れる
生のマグロも美味しいけど、炒めても美味しい＊＾口＾＊野菜も一緒に食べれちゃいます♪♪
材料：マグロ、塩・こしょう、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、●中華スープ、●酒、●醤油、●豆板醤、○片栗粉、○水、ごま油
公開：05/12/21   更新：05/12/21   レシピID：231495
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和風シソまぐろバーグ MYフォルダに入れる
シソと生姜のおかげでさっぱりとした和風バーグができました◎＾―＾◎お弁当にもいいですよ☆
材料：まぐろ、長葱、しそ、しょうが、味噌、塩、酒、片栗粉
公開：05/12/18   更新：05/12/18   レシピID：231180
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