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バナナシェイク
レシピと言えないほど簡単に出来るけどとても美味しい！
砂糖無用で繊維たっぷり。朝食、おやつなどにぴったり。
材料：冷凍バナナ、牛乳
公開：06/03/28
更新：06/08/09
レシピID：246097
白滝と野菜のホットサラダ
白滝でスタミナダイエット。夏のあまり食欲ない日に、冷蔵庫にある物で。
材料：しらたき、オリーブオイル、にんにく、玉ねぎ、にんじん、ごま、ハム、バルサミコ酢
公開：06/06/14
更新：06/06/14
レシピID：260292
クリームプルリン★バニラRooibos
レンジとミキサーだけで超簡単＆スピーディーに出来るデザート。バニラとRooibosの組み合わせで何とも言えない幸せ気分。高...
材料：牛乳、ルイボスティー、卵、砂糖、ゼラチン、バニラエッセンス
公開：06/03/27
更新：06/03/27
レシピID：245797
ショコラ♪マロンクリームケーキ
ココア風味のスポンジケーキにコクのある栗のカスタードクリームと生クリームが美味しく調和したケーキ。手間がかかるけど作る価値...
材料：●卵、●砂糖、●小麦粉、●ココア、●アーモンド粉、●オリーブ油、□卵黄、□砂糖、□小麦粉、□コ-ンスターチ、□牛乳、★栗の甘煮、★バニラエッセンス、★ココア、・生クリーム、・砂糖、ゼラチン
公開：06/03/07
更新：06/03/07
レシピID：242566
Cocoa Drink
スプーン１つとカップ１つだけ使って素早く出来て、飲んで気持ちが豊かになるココアドリンク。
ココアのマグネシウムに牛乳のカ...
材料：無糖ココア、蜂蜜、牛乳
公開：06/02/24
更新：06/02/24
レシピID：240640
にんじんサラダ
カロチンがたくさん食べられて、ソースも手間がかからなくて美味しい。しかもマヨネーズ４：牛乳４：マスタード１の割合のおかげで...
材料：にんじん、★マヨネーズ、★牛乳、★マスタード、★バジル、★他のハーブ（ミント、パセリ等）、★にんにく（粉又はすりおろし）、バルサミコ酢、チーズ
公開：06/02/21
更新：06/02/21
レシピID：240185
野菜パエリャ
Paellaならお肉と貝類はどこ？どうして黄色くないの？っと見た目は思うけど、食べて見るとジューシーで溶ろける様な美味さ！...
材料：オリーブ油、にんにく、玉ねぎ、長ネギ又はPuerro、セロリ、ピーマン、粉パセリ、・お米、・レンズ豆、・野菜ジュース、・お水、・塩、・ローリエ、粉唐辛子
公開：05/12/16
更新：05/12/17
レシピID：230987