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お麩と野菜のカレーあんかけ丼
高タンパクのお麩!お子さんに必要な栄養素も豊富で、カロリーを抑えたい大人にもピッタリ♫
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材料: お麩(煮込み用タイプ)、小松菜、玉ねぎ、人参、椎茸、※胡麻油、※塩、●昆布出汁、●カレ
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