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☆芋掘りバンザイ！サツマイモの中華炒め☆ MYフォルダに入れる
芋掘りに行ったら、たくさんのサツマイモがあって毎日芋だらけ･･･なんてことはありませんか？　おやつだけではなく、ご飯がすす...
材料：サツマイモ、サラダ油、鶏ムネ肉、@酢、@醤油、@砂糖、片栗粉、シイタケ、ニンジン、長ネギ、*水、*醤油、*砂糖、*みりん、*塩、水溶き片栗粉
公開：05/10/26   更新：05/10/26   レシピID：222762
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☆ゆでるだけ！超簡単 切干大根と小松菜のおひたし☆ MYフォルダに入れる
栄養満点の切干大根だけど、いつも煮物では･･･と悩んでいる方にピッタリ。 小松菜やひじきをプラスすることで、カルシュウム...
材料：切干大根、ひじき、小松菜、塩、かつお節、ポン酢or醤油
公開：05/10/11   更新：05/10/11   レシピID：220422
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☆ご飯がすすむ！超簡単 ひじき炒め☆ MYフォルダに入れる
見た目は地味ですが、食物繊維、カルシウム、鉄分、カリウム、ビタミン類などの豊富な栄養がたくさん含まれているひじき。 でも...
材料：乾燥ひじき、シーチキン、ゴマ油orサラダ油、＊醤油、＊砂糖
公開：05/10/07   更新：05/10/11   レシピID：219805
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