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スパイシー・チャイ・ラテ MYフォルダに入れる
ピリっとスパイスの効いたジンジャー・フレーバーのチャイ・ラテです。温まりたいとき、風邪気味の時にどうぞ。
材料：紅茶（コツ・ポイント参照）、水、牛乳、クローブ、シナモン、砂糖またはハチミツ
公開：08/08/27   更新：09/08/31   レシピID：633745
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ニジマスのオーブン焼き＠アジアの香り MYフォルダに入れる
おしょうゆと大根おろしの焼き魚に飽きたら、ガツンとアジア風味でお魚を食べよう！スパイスの香りで食欲もUP↑
材料：ニジマス、塩コショウ、　★コリアンダーシード、　★にんにくみじん切り、　★しょうがみじん切り、　★チリパウダー、　★オリーブオイル、　★塩コショウ、粗塩（化粧塩用）
公開：08/12/27   更新：08/12/27   レシピID：705492
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ズッキーニとじゃがいものスープ MYフォルダに入れる
20分くらいで簡単にできちゃいます。ズッキーニの美味しさが詰まったスープです。12/23写真かえました。
材料：ズッキーニ、じゃがいも、チキンストック、牛乳
公開：08/08/20   更新：08/12/23   レシピID：629955
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簡単さっぱり☆そばサラダ MYフォルダに入れる
ヘルシーなのに、なぜかジャンク感の漂う一品（笑）。 たっぷり野菜と一緒にモリモリ食べてください！
材料：そば、レタス、たくあん、　★水、　★しょうゆ、　★みりん、　★顆粒出汁の素、トマトなど、マヨ、七味唐辛子、煎りゴマ
公開：08/10/24   更新：08/10/24   レシピID：670023
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春菊と鶏のさっぱりサラダ MYフォルダに入れる
さっぱりドレッシングで春菊がもりもり食べられるサラダです。揚げ物などのメインディッシュの付け合せにどうぞ^^
材料：春菊、玉ねぎ、鶏胸肉、プチトマト、　★しょうゆ、　★酢、　★レモン果汁、　★こしょう
公開：08/09/30   更新：08/09/30   レシピID：656198
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ロースト・パンプキン・サラダ MYフォルダに入れる
オーブンでローストしたパンプキンの甘みと、スパイシーなカレー粉がよくマッチしています。
材料：カボチャ、玉ねぎ、お好みのサラダ用野菜（レタス、サラダ用ほうれん草など）、オリーブオイル、　★オリーブオイル、　★カレー粉、　★黒砂糖、　★ワインビネガー、　★しょうゆ
公開：08/07/21   更新：08/09/30   レシピID：615707
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変わりカルボナーラ＠さるちゃん黄金率 MYフォルダに入れる
生クリーム不使用のカルボナーラ。研究を重ねてたどり着いた私のカルボナーラ黄金率です☆
材料：お好みのパスタ、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、ベーコンまたはパンチェッタ、★全卵、★卵黄、★パルメザンチーズ、★とろけるチーズ（荒く刻む）、★塩、荒挽き胡椒
公開：08/07/21   更新：08/07/21   レシピID：615207