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カレー粉で★ベジタリアンインドカレー
カレー粉使用で特別なスパイスがいらないのでインドカレーでもお手軽★ ひよこ豆のヘルシーなベジタリアンカレーです！
材料：にんにく（みじん切り）、しょうが（こまかーくみじん切り）、カレー粉、トマト缶、砂糖、ひよこ豆（缶か戻したもの、レシピ 820648参照）、塩、ヨーグルト、コリアンダー
公開：09/10/04
更新：09/11/23
レシピID：927340
豆の＊ストレスフリー＊戻し方
繊維たっぷりで体にいいのはわかってるけど、煮るのがネックな豆。圧力鍋なくてもこの方法で手軽に豆をお料理に取り入れましょ！
材料：乾燥豆 、水
公開：09/05/28
更新：09/11/23
レシピID：820648
インドのココナッツミルクグリーンカレー
ココナッツミルクいりのマイルドなインドカレーです。インドカレーの中でも辛さ控えめなので食べやすいです！
材料：玉ねぎ （スライス）、◆にんにく、◆しょうが （すりおろす）、◆コリアンダー （みじん切り）、◆ミントの葉 （みじん切り）、◆グリーンチリ （みじん切り）、◆Cardamoｍ Seeds 、◆Ground Cumin、◆Ground Corriander、◆ブラウンシュガー、◆ココナッツミルク、鶏肉（一口サイズに切る）、水、キュウリ 、塩、こしょう
公開：09/09/28
更新：09/11/23
レシピID：921722
Vegan（菜食主義）も大満足❤スープ
スロベニア共和国で食べたVEGANスープがおいしかったのでVEGANスープを作ってみました。栄養たっぷり!
材料：トマト缶 （ホールの方がおいしい！）、しいたけ or マッシュルーム、ズッキーニ 、豆 （ひよこ豆でもレンズ豆でも）、昆布、玉ねぎ、ケチャップ、水、◆ドライチリ or 七味、◆オレガノ （パセリでも）、◆塩コショウ、にんにく 、ベジタブルコンソメ
公開：08/05/03
更新：09/11/23
レシピID：562888
Chicken Stew Balti
Baltiとはインド/パキスタンのカレーのこと。近所の人気Balti houseの大好きなチキンカレーを目指しました。
材料：玉ねぎ、にんにく、しょうが、★ターメリック、★グラウンド・コリアンダー、★グラウンド・クミン、★グリーンチリ、チキン （もも肉がベスト！）、◆トマトピューレ、◆トマト缶、◆チキンストック、◆ローリエ、◆水、◆塩、◆砂糖、ガラムマサラ、香草
公開：09/07/13
更新：09/09/13
レシピID：863891
欧州風★魚のガーリックバターフォイル焼き
魚好きなイギリスの友達に教わったレシピです。ガーリックバターがとろとろ玉ねぎにもしみて美味しー！簡単！
材料：お好きな魚（鯵、虹ます、鮭などがオススメ）、バター 、にんにく （生でもチューブでも）、玉ねぎ
公開：08/11/15
更新：09/05/30
レシピID：682543
なぜか嬉しくなる❤PRINGLES収納方
プリングルスの缶で収納！プリングルスの缶ってカラフルだから戸棚にいっぱい入ってたら料理の時楽しい～♡￫ܫ￩♡
材料：プリングルスの缶、乾物、ショートパスタ、そば、マカロニなど！
公開：08/08/06
更新：08/08/08
レシピID：624189
新食感を楽しむ❤きくらげでオムライス！
オムライスのご飯の炭水化物が気になる…ライスの替わりにきくらげ&野菜でコリコリジュワ～！鉄分、繊維UP♪(>∀・)b
材料：卵、牛乳 、ひき肉、玉ねぎ、お好みの野菜 （ズッキーニ、にんじんなど）、きくらげ （もどしておく）、お好みのチーズ （パルメジャンがオススメ！）
公開：08/07/16
更新：08/07/18
レシピID：612302
ほわほわ❤幸せ❤マシュマロカフェモカ
だーい好きなカフェモカ。今まで何度か家で作ってみたけどなんかぱっとしない。マシュマロを入れてみたらなんとも言えない美味しさ...
材料：マシュマロ、コーヒー (エスプレッソorインスタント）、スキムミルクor牛乳、無糖ココア
公開：08/05/21
更新：08/05/26
レシピID：574743
ほわほわ❤幸せマシュマロバニラカフェラテ
これで本格的おうちカフェ！
普通のラテにマシュマロいれるだけでほんわりやさしい味になります！
材料：マッシュマロ、コーヒー (エスプレッソorインスタント)、スキムミルク or 牛乳、バニラエッセンス
公開：08/05/23
更新：08/05/24
レシピID：574742