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大根のめかぶ素麺 MYフォルダに入れる
ヘルシーで、ダイエットにつながる一品。 私はこれだけあればお腹に溜まるので他のご飯が入りません(＾＾；)
材料：大根、めかぶ、麺つゆorしそドレッシングなど、お酢
公開：09/11/15   更新：09/11/15   レシピID：966750
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大根ピラピラさっぱりサラダ MYフォルダに入れる
暑さが増してきた今日この頃。 栄養のある大根をさっぱりと食べて元気をつけよう♪
材料：大根（葉っぱも）、水、お酒（今回はタカラ料理のための清酒）、めんつゆ、みりん、お酢、ぽっかレモン（あれば）
公開：09/07/05   更新：09/07/05   レシピID：856976
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和な変化♪美味しいコーヒーゼリー。 MYフォルダに入れる
普段のコーヒーゼリーにちょっと飽きたら、こんなのもいかが？　抹茶好き&深みのあるコーヒーゼリーの食べたい人にはお勧め！
材料：抹茶、インスタントコーヒー、ゼラチン、お湯
公開：09/05/29   更新：09/05/29   レシピID：822408
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ゼロ&ビタミンで簡単ダイエットドリンク♪ MYフォルダに入れる
ダイエットにはビタミンＣ！　０カロリーの三ツ矢サイダーを使って、美味しいドリンク作りました☆
材料：三ツ矢サイダー、ポッカレモン、氷
公開：09/05/29   更新：09/05/29   レシピID：822397
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ニンニクのススメ。新じゃがトマト煮☆ MYフォルダに入れる
食べれば食べるほど食欲湧くくらい美味しい一品☆ ニンニクたっぷり料理で、元気をつけてください！ 疲れが吹っ飛ぶ吹っ飛ぶ！
材料：ニンニク、鶏もも肉、玉ねぎ(新たまねぎがおススメ)、トマト缶、牛乳、オリーブオイルorサラダ油、バターorマーガリン、塩コショウ、コンソメ、ソース、ケチャップ、粗引きコショウ、スライスチーズ
公開：09/05/20   更新：09/05/23   レシピID：811586
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ふろふき大根 MYフォルダに入れる
安くて栄養のある大根を使って、これ１品だけでも夕食のおかずは十分！というおかずを作ってみませんか？
材料：○大根、○だし昆布、○シイタケ(乾燥)、○顆粒だし、ひき肉、にんにく、玉ねぎ、◆めんつゆ、◆みりん、◆酒、赤味噌、片栗粉
公開：09/03/31   更新：09/03/31   レシピID：773128
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レモンで簡単☆さっぱり大根♪ MYフォルダに入れる
ものすごーく簡単で、さっぱり美味しく食べられるサラダです＾＾
材料：大根、○ツナ缶、○マヨネーズ、○お醤油、○マスタード、○ポッカレモン、○塩・こしょう
公開：09/03/25   更新：09/03/25   レシピID：768586
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定番にしてね☆　酢で美味しい納豆キノコ♪ MYフォルダに入れる
美味しくて、健康にもいいお酢と納豆＆カロリーが低くて健康にもいいキノコで、とっても美味しいご飯のお供ができました＊＾＾＊
材料：納豆、えのき、ねぎ、つゆ、お酢(やさしいお酢を使用)
公開：09/02/15   更新：09/02/15   レシピID：735620
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定番！豆・豆の組み合わせ♪ MYフォルダに入れる
納豆好き・お豆腐好きな人にはおススメの組み合わせ！　納豆はひきわりでも丸納豆でも…お豆腐は、絹でも木綿でもOKです☆
材料：納豆(からし・たれ付き)、お豆腐
公開：08/12/22   更新：08/12/22   レシピID：703392
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梅豚とキャベツのやみつき煮☆ MYフォルダに入れる
梅とキャベツを使った健康的な煮物！ 洋風のような…和風のような、とっても美味しい一品です♪
材料：キャベツ、梅、豚肉の細切れ、◯みりん、◯酒、◯お醤油、顆粒ダシ、バターorマーガリン
公開：08/11/20   更新：08/11/20   レシピID：685864
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