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☆優しいあずきクッキー☆ MYフォルダに入れる
油分が少なのでヘルシー＆硬過ぎない「和」クッキーです☆大好きなお爺ちゃんへのプレゼント♪０８/６/３０話題入りしました☆
材料：小豆（あんこ）、小麦粉、バター（マーガリンでもＯＫ）、砂糖、スキムミルク
公開：08/05/25   更新：08/06/30   レシピID：574361
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モチモチ☆豆乳ベーグル☆ MYフォルダに入れる
豆乳を入れるとモチモチ♪面倒な醗酵は不要！ふんわり甘い香りです☆普通のベーグルよりこっちが好きかも♪ ０８/６/２０話題...
材料：強力粉、豆乳、砂糖、塩、ドライイースト、ハチミツ（モラセス・砂糖など・・）
公開：08/01/07   更新：08/06/20   レシピID：483797
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やわやわヨーグルトのレアタルト☆ MYフォルダに入れる
濃厚なのにさっぱり。柔らかヘルシーレアチーズタルト風☆クリームチーズ無しでも十分クリーミー♪０８/５/３０話題入りしました...
材料：・プレーンヨーグルト、・砂糖、・レモン汁、粉ゼラチン、タルト生地、お好きなフルーツ、＋クリームチーズ
公開：08/01/01   更新：08/05/31   レシピID：481640
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○o｡..お豆腐マフィン..｡o○ MYフォルダに入れる
ノンオイルでヘルシーな美味しいマフィンを♪ミキサー使用で簡単なので朝食やダイエット中のおやつにピッタリです☆冷めてもふわふ...
材料：木綿豆腐、砂糖、卵、塩（入れなくてもOKです）、べーキングパウダー、薄力粉
公開：08/05/17   更新：08/05/24   レシピID：572222
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☆おからのココナッツクッキー☆ MYフォルダに入れる
おいしくてヘルシーにするためのぎりぎりの配合(((((((っ･ω･)っ出来立てカリカリ♪かわいいバラの形でプレゼントにも喜...
材料：おから、牛乳（又は豆乳）、ホットケーキミックス、ココナッツパウダー、スキムミルク、砂糖、無塩バター
公開：07/12/21   更新：08/04/29   レシピID：477839
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.。゜いちごの丘゜.。ヨーグルトムース MYフォルダに入れる
可愛いドームの中にはピンク色のいちご＆ヨーグルトのふわふわムースが・・・☆お祝いや記念日、チョコレートの食べられない人への...
材料：いちご、ヨーグルト、砂糖、粉ゼラチン、水、粉ゼラチン、水、砂糖
公開：08/01/15   更新：08/04/18   レシピID：488809
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☆グレープフルーツのヨーグルトソルベ☆ MYフォルダに入れる
簡単にヘルシーなデザートを♪クリーミーな中にシャリシャリを感じる新食感のシャーベットです☆
材料：ヨーグルト、グレープフルーツ、砂糖
公開：08/04/11   更新：08/04/12   レシピID：549036
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濃厚バルサミコソースでほうれん草サラダ☆ MYフォルダに入れる
安いバルサミコ酢が濃厚な高級品みたいに早変わりしちゃいます☆ノンオイルで体にも嬉しい♪ほうれん草との相性抜群です。
材料：ほうれん草、生ハム、★バルサミコ酢、★砂糖、★酒、★塩、★コショウ、粉チーズ
公開：08/02/11   更新：08/04/02   レシピID：505382
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カニのアボカド＆グレープフルーツカクテル MYフォルダに入れる
前菜として出すとオシャレ度がグンとアップ☆この３つ＆ドレッシングの組み合わせは絶妙♪おつまみとしても嵌っちゃいます☆
材料：かにの缶詰、アボカド、グレープフルーツ、★酢、★しょう油、★砂糖、★塩、★コショウ、黒コショウ（粒）
公開：08/04/02   更新：08/04/02   レシピID：542698
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とっておき！野菜の旨みたっぷりカレー☆ MYフォルダに入れる
水は一切使いません♪彼もメロメロになった出来てすぐコク旨の本格カレーです☆凝縮された野菜の甘み＆旨みでスプーンが止まりませ...
材料：野菜ジュース　（トマト無しを使用）、にんじん、玉ねぎ、りんご、とり肉　（もも肉）、しょうが、にんにく、ブイヨン、ローリエ、カレールー　
公開：07/12/13   更新：08/03/27   レシピID：474305
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