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デリ風おからサラダ MYフォルダに入れる
新鮮なおからが手に入ったらお試し下さい!今の時期ならお弁当にもOKです。
材料:おから、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、塩・こしょう
公開:05/11/22   更新:06/02/09   レシピID:227672
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焼きおにぎり(しょうゆ味) MYフォルダに入れる
たまに食べたくなる懐かしい味。おにぎり茶漬けにもぴったりのお味です。
材料:ごはん、かつおぶし、しょうゆ、砂糖、酒・しょうゆ
公開:05/10/20   更新:06/01/29   レシピID:221844
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グラスdeサラダ MYフォルダに入れる
グラスに材料を重ねていきます。食べる時はスプーンで混ぜて♪
材料:大豆水煮、わかめ、糸寒天、きゅうり、にんじん、大根、ミニトマト、お好みのドレッシング
公開:05/12/06   更新:05/12/06   レシピID:229749
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中華風コーンスープ MYフォルダに入れる
中華風のコーンスープはほんのり甘くておいしい。最後のラー油が味を引き締めます。
材料:コーン水煮、ねぎ、大根、水、鶏がらスープの素、豆乳、塩・こしょう、ラー油
公開:05/12/06   更新:05/12/06   レシピID:229747
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椎茸ハンバーグの甘酢あんかけ MYフォルダに入れる
巨大な椎茸でハンバーグ。大豆が入っているのでヘルシーです。ダイエットにも!
材料:椎茸、豚ひき肉、大豆水煮、にんにくの芽、油、ケチャップ、しょうゆ、砂糖、酢、水または鶏がらスープ、ごま油、水溶き片栗粉、白髪ねぎ、鷹の爪
公開:05/12/06   更新:05/12/06   レシピID:229745
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鮭の酒粕味噌漬け MYフォルダに入れる
生鮭の保存食。
材料:鮭、酒粕、味噌、みりん
公開:05/11/29   更新:05/11/29   レシピID:228742
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野菜の味噌けんちん風 MYフォルダに入れる
根菜たっぷりのヘルシーけんちん汁。身体が暖まります。
材料:大根、レンコン、じゃがいも、にんじん、さつま芋、味噌、ごま油、だし汁
公開:05/11/29   更新:05/11/29   レシピID:228745
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いくら丼 MYフォルダに入れる
頂き物のいくらの醤油漬けでいくら丼です。
材料:いくらの醤油漬け、大根おろし、もみ海苔、紫蘇、白髪ねぎ
公開:05/11/29   更新:05/11/29   レシピID:228741
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鶏ハムで海南鶏飯 MYフォルダに入れる
『鶏ハム』で『海南鶏飯』を作ってみました。家庭にある材料で簡単アレンジ!
材料:鶏胸肉、砂糖・塩・黒こしょう、白米・もち米、塩、しょうが、付け合せ、 、ソース、 
公開:05/11/24   更新:05/11/24   レシピID:227962
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野菜のおかゆ MYフォルダに入れる
身体に優しいおかゆです。
材料:ごはん、にんじん、キャベツ、エリンギ、大根、水、チキンブイヨン、卵
公開:05/11/23   更新:05/11/23   レシピID:227828