すぴかかＭＹキッチン |
すぴかか |
|
熟れすぎたら・・・ポテトアボカドサラダ*
熟れすぎてうまく切れないアボカドさんをポテトサラダに。
熟れすぎなくても、もちろんＯＫ！
こくのある仕上がり。
材料：アボカド、レモン汁（ポッカレモンで可）、じゃがいも、プチトマト、水、塩、マヨネーズ、ケチャップ、粒マスタード、粗挽き黒コショウ
公開：09/08/05
更新：09/08/11
レシピID：882458
ベーコンと大葉にんにく醤油のパスタ*
ベーコンはトースターにおまかせ。
黒コショウが決め手です。
材料：スパゲティ（乾麺）、ベーコン、大葉にんにく醤油、シエロオリーブオイル（またはサラダ油）、粗挽き黒コショウ
公開：09/07/24
更新：09/08/10
レシピID：865494
簡単！きゅうりと新たまねぎのしんなり*
大好きな新玉ねぎときゅうり満載のサラダです。
材料：きゅうり、新玉ねぎ、酢、砂糖、塩、薄口しょうゆ、シエロオリーブオイル、あらびき黒コショウ
公開：09/06/18
更新：09/08/09
レシピID：841757
ヘルシー簡単♡蒸しトマトカレー*
蒸して作るので手早く簡単。
しかもヘルシー。
材料：市販のお好きなカレールウ、鶏モモ肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、トマト缶、その他好きな野菜、水（最初に入れる分）、水（あとから入れる分）
公開：09/08/05
更新：09/08/05
レシピID：882444
●ふわふわ！ＨＢで簡単ヨーグルト食パン♪
トーストがうまいパン。ほんのりヨーグルトの香り。使用機種はＭＫ精工のＨＢ-１００で、コースは早焼き・濃さは普通です。
材料：強力粉、砂糖、塩、プレーンヨーグルト、ドライイースト、マーガリン（常温）
公開：08/08/23
更新：09/07/27
レシピID：617291
少しずつ食べる幸せ♪大豆とひじきの煮物*
鍋で煮るだけ、簡単常備菜♪
材料：大豆水煮 、ひじき（乾燥）、にんじん、こんにゃく、うすあげ（あれば）、水、顆粒かつおだし、しょうゆ、タカラ本みりん、ごま油（またはサラダ油）、ごま
公開：09/07/27
更新：09/07/27
レシピID：875381
らっきょと大葉にんにく醤油のおにぎり。
にんにくの風味とらっきょの甘味と食感がいい感じです。
材料：あったかいごはん、らっきょの甘酢漬け、大葉にんにく醤油の大葉、大葉にんにく醤油
公開：09/07/25
更新：09/07/25
レシピID：865491
夏バテ予防！豆腐と卵のあんかけ丼*
包丁使いません！
豆腐と卵で栄養満点！
材料：サプリ米を入れて炊いたごはん、ブロッコリーなどの青い野菜、卵、豆腐、砂糖、醤油、片栗粉、水、顆粒かつおだし、薄口しょうゆ、みりん、塩、片栗粉、水
公開：09/07/23
更新：09/07/24
レシピID：872163
びん詰の鮭で！簡単とろけるおむすび*
とろけるチーズでとろけるおいしさ。なのにさっぱりしてます。
材料：あったかいごはん、瓶詰の鮭、とろけるチーズ（ピザ用など）、パセリ、塩、のり、酢、砂糖、塩、うすくち醤油
公開：09/07/05
更新：09/07/22
レシピID：857374
夏にさっぱり！豆腐サラダ♪
お豆腐をいつもとちがった食べ方で！
材料：木綿豆腐、トマト、レタス、カイワレ大根、お好みのドレッシング
公開：08/04/14
更新：09/07/20
レシピID：551226