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ツナと里芋のもちもちおこわ風♪ご飯 MYフォルダに入れる
里芋で炊き込みご飯。ご飯にもち米をまぜ、おこわ風にもちもちっと♪里芋はほっくりと♪
材料：お米、もち米、里芋、ツナ（ライトツナ）、油揚げ、★塩、★しょうゆ、★料理のための清酒、★みりん、あさつき
公開：09/11/12   更新：09/11/12   レシピID：964211
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黒ゴマの具沢山もちもちおこわ風 MYフォルダに入れる
黒いおこわ風の炊き込みご飯♪もちもちで、さめても美味しい。黒ゴマ入りで健康に！
材料：お米、もち米、大豆の水煮、人参、油揚げ、さつまいも、★すり黒ゴマ、★しょうゆ、★タカラ本みりん、★酒、★塩、★ごま油
公開：09/10/31   更新：09/10/31   レシピID：952599
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おからの入った★レモンティービスコッティ MYフォルダに入れる
おから入りなので、腹持ちよし。「レモンひとふり」を使って、さわやかにレモンティー風味にしました。
材料：生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、卵、レモンひとふり、紅茶の葉
公開：09/10/23   更新：09/10/23   レシピID：945555
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焼干しでダシ深い♪ひじきの炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
焼干しでとった出汁を使って炊いた、炊き込みご飯です。炊いてる側から、いいおだしの香りが、部屋中に広がります。
材料：お米、焼干し、油揚げ、ひじき、大豆水煮、★みりん、★酒、★しょうゆ、★塩、白ゴマ
公開：09/10/17   更新：09/10/17   レシピID：939795
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にんじんたっぷり♪しらす入り炊き込みご飯 MYフォルダに入れる
にんじんをすりおろして、炊き込みご飯にしてみました。 昆布茶のだしが効いていて、さっぱりいただけます。 きれいなにんじ...
材料：にんじん、しらす、お米、昆布茶、塩、酒、白ごま
公開：07/07/01   更新：08/04/11   レシピID：395537
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ごまパンのあんぱん MYフォルダに入れる
甘くない、食事パン系の生地に、あんこを入れました。ちょっと小さめ、ちょっとしたおやつに♪
材料：強力粉、薄力粉、砂糖、塩、スキムミルク、ケーキ用マーガリンorバター、黒ごま、水、ドライイースト、あんこ（こし、つぶはお好みで）
公開：07/03/07   更新：08/04/10   レシピID：340873
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お子様OKおもてなしに♪簡単トマトライス MYフォルダに入れる
炊飯器で簡単に作れる、ケチャップご飯。 ホームパーティなので、取りやすく、食べやすいように、お子様ランチのように、カップ...
材料：玉ねぎ、にんじん、ピーマン、シーチキン、お米、ケチャップ、コンソメキューブ、塩、卵、プチトマト、パセリ、マヨネーズ、黒コショウ・タバスコ
公開：07/11/08   更新：07/11/08   レシピID：456734
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バナナの豆乳パンケーキ MYフォルダに入れる
ホットケーキミックスとフライパンひとつで作る、簡単スピードレシピです。 生地は、豆乳のみの使用で、さっぱりしてます。
材料：ホットケーキミックス、豆乳、バナナ、バター、グラニュー糖
公開：07/01/25   更新：07/09/30   レシピID：322565
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豆腐と青汁の体にやさしいポタージュスープ MYフォルダに入れる
お豆腐で作るやさしい味のポタージュスープに、青汁の粉末を使い、さらに健康感UP！！青汁の風味も色味、ほんのりなので、飲みや...
材料：玉ねぎ、バター、コンソメキューブ、ローリエ、じゃがいも、豆腐(絹）、粉末青汁（からだ環境青汁）、牛乳、塩、黒コショウ・一味ねぎ
公開：07/08/05   更新：07/08/05   レシピID：412034
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豆腐とほうれん草のポタージュ MYフォルダに入れる
ほうれん草入りの飲みやすい、お豆腐のポタージュスープ。牛乳でコクをだしたので、ヘルシーでさっぱりしてます。パンにつけても美...
材料：ほうれん草、木綿豆腐、コンソメスープ、牛乳、塩・こしょう、食パン
公開：07/01/27   更新：07/07/12   レシピID：323270
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