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かぼちゃツインズ★のキッチン |
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ひな＆ゆめ | |
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ごま＆チーズのふわふわ♪おからマフィン
大好き＆ヘルシーなおからで、ふわふわマフィン♪ごまの香ばしさとチーズの相性がよく、朝食にもどうぞ。
材料：卵、砂糖、サラダ油、豆乳（牛乳でも可）、生おから、薄力粉、B.P、皮むきいりごま、プロセスチーズ
公開：12/04/23
更新：12/04/23
レシピID：1789841
ヘルシー♪お野菜豆乳スープのつけパスタ
お野菜たっぷり入った豆乳スープに、パスタをつけて♪最後に片栗粉でとろみをつけるので、パスタにからみ、食べやすくなります。
材料：ママー スーパーフロント1.6㎜、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、コーン、豆乳、片栗粉、バター、塩・黒こしょう
公開：12/04/12
更新：12/04/12
レシピID：1776291
洋梨のおやつパン
フルーツ缶を使って、ミルクパンと一緒に焼きこみ、甘くてふんわりしたおやつパンができました。
材料：強力粉、薄力粉、砂糖、塩、牛乳、無塩バター、ドライイースト、★国分フルーツ缶「洋梨」、グラニュー糖
公開：11/10/24
更新：11/10/24
レシピID：1608397
クリームチーズ入りお野菜＆くるみパン
市販の野菜ジュースで、お手軽に栄養バランスのよい、ふんわりパンです。
相性の良いクリームチーズとクルミを入れてみました。
材料：強力粉、薄力粉、砂糖、塩、無塩バター、「1日分の野菜」野菜ジュース、牛乳、ドライイースト、くるみ、★クリームチーズ
公開：11/10/23
更新：11/10/23
レシピID：1607358
ハム＆チキンの巻き巻きサラダ
ロースハムを鶏胸肉で巻き、お好きな野菜たっぷりとお好みのドレッシングでいただく、ボリュームサラダです。
材料：ロースハム、鶏胸肉、酒、塩・こしょう、お好みの野菜、お好みのドレッシング
公開：11/08/31
更新：11/09/01
レシピID：1552300
ノンオイル♪ヘルシーミニチョコスコーン
パルスイートを使って、気軽に食べれるヘルシーおやつです。
材料：★薄力粉、★全粒粉、★ベーキングパウダー、卵、豆乳、パルスイート、塩、板チョコ
公開：11/02/18
更新：11/02/18
レシピID：1365029
お魚ソーセージの豆乳キッシュ風
すぐできる、簡単メニューです。
材料：お魚ソーセージ、じゃがいも、プチトマト、卵、豆乳、塩・こしょう、とけるチーズ
公開：11/01/21
更新：11/01/21
レシピID：1335970
豚ばらとキャベツの中華風蒸し煮
豚バラのうまみが、紹興酒でひきたちます。お鍋ひとつで、簡単メニュー。キャベツたっぷり、お肉と一緒にいただけます。
材料：豚バラスライス、キャベツ、シメジなど、タカラ「料理のための紹興酒」、塩、黒こしょう
公開：10/10/15
更新：10/10/15
レシピID：1259905
おかずサラダのポークソテー★青じそ風味
ノンオイルの青じそドレッシングをかけて、さっぱりと。もやしとキャベツ、お野菜たっぷり、ポークソテーと一緒に、食べれます。
材料：豚ロース（とんかつ用）、塩・こしょう、もやし、キャベツ、リケンノンオイル・セレクティこく仕立て青じそ
公開：10/10/10
更新：10/10/10
レシピID：1255633
ツナと里芋のもちもちおこわ風♪ご飯
里芋で炊き込みご飯。ご飯にもち米をまぜ、おこわ風にもちもちっと♪里芋はほっくりと♪
材料：お米、もち米、里芋、ツナ（ライトツナ）、油揚げ、★塩、★しょうゆ、★酒、★みりん、あさつき
公開：09/11/12
更新：09/11/12
レシピID：964211
