レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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茄子と蓮根のサクサク冷しうどん
冷たいおうどんの白だしに、サクサクに揚げたナスとレンコンの塩味がたまらなく美味しい♪
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材料：
茄子、蓮根、うどん（乾麺）、片栗粉、大葉、梅、☆白だし、☆水、塩、日清べジフルーツオイ
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りんごとアーモンドのレーズンマフィン
紫外線への抵抗力が高まるビタミンEが豊富なアーモンドと栄養価の高いリンゴの組み合わせで
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材料：
りんご、アーモンド（ダイス）、レーズン、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラ
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アーモンドプリンのフルーツ添え
ビタミンE豊富なアーモンドパウダーをたっぷり加えたプリンに、ビタミンC、カリウムや葉酸
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材料：
牛乳、卵、アーモンド（パウダー）、砂糖、バニラエッセンス、★グラニュー糖、★水、☆水、
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紋甲イカのゲソ焼き
焼いたゲソに香ばしい醤油ダレ。
アーモンドパウダーを入れることで、タレがまろやかにな
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材料：
紋甲イカ（ゲソ）、★アーモンドパウダー、★たまり醤油、★しょうが（すりおろし）、★酒、
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大根とキュウリのマスタードサラダ
短時間でパパッと作れるサラダ。
市販のドレッシングではなく、簡単手作りドレッシングで
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材料：
大根、きゅうり、かにかま、☆日清ベジフルーツオイル、☆ポン酢、☆粒マスタード
アーモンド＊チリサラダ＊
唐辛子の辛さと、スウィートチリソースの甘さが良く合うサラダです。大根とアーモンドの食感
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材料：
アーモンド（スリーバード）、大根、プチトマト、たまねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、
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クスクスのトマトアーモンドスープ
クスクスにトマトベースのスープをかけて。
アーモンドが味のアクセントに♪
材料：
クスクス、アーモンド（ホール）、トマト、鶏もも肉、オリーブオイル、にんにく、たまねぎ、
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