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丸ごとカボスゼリー MYフォルダに入れる
ＩＨアカデミー最終週『デザート』です。 大分県の代表的　食材「旬」の『かぼす』をつか...
材料：カボス、粉寒天、砂糖、水、カボス果汁
公開：06/10/04   更新：06/10/04   レシピID：287592
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大分の郷土料理「石垣もち」 MYフォルダに入れる
ＩＨアカデミーの課題「蒸し物」にチャレンジ!!大分県の郷土料理「石垣もち」昔　おばあち...
材料：さつまいも、砂糖、小麦粉、ベーキングパウダー、水またはぬるま湯、塩
公開：06/09/27   更新：06/09/27   レシピID：285354
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豚肉のフレーク揚げ～カフェ丼風～ MYフォルダに入れる
ＩＨアカデミーの第３週課題「揚げ物」のレシピになります。 とんかつの衣を替えて、ＩＨ...
材料：豚肉　とんかつ用、コーンフレーク、揚げ油、とき卵、小麦粉、塩、こしょう、オリーブオイル、かぼす、温かいごはん、トマト、コーン缶、きゅうり、レタス、たまねぎ
公開：06/09/20   更新：06/09/20   レシピID：283310
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雑穀かにチャーハン MYフォルダに入れる
『ＩＨアカデミー』の「炒め物」の課題にチャーハンを作りました。ＩＨでパラパラチャーハン...
材料：雑穀米、かに缶、ミックスベジタブル、卵、ちりめんじゃこ、にんにく、サラダ油、貝割菜、いりごま、塩、こしょう
公開：06/09/13   更新：06/09/13   レシピID：281379
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チキンと南瓜のカレー風味煮込み MYフォルダに入れる
IHのタイマー機能をフル活用♪コトコト煮込んで、ほくほく南瓜と柔らかい鶏肉が美味しい煮...
材料：鶏むね肉、かぼちゃ、カレー粉、しょうゆ、酒、はちみつ、水、サラダ油、にんにく
公開：06/09/08   更新：06/09/08   レシピID：279948
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雑穀入りさつまいもご飯 MYフォルダに入れる
食欲の秋☆サツマイモの美味しい季節になりました。雑穀＆ちりめん入りの　炊き込みご飯です...
材料：さつまいも、米、雑穀、酒、昆布茶、ちりめんじゃこ
公開：06/09/04   更新：06/09/04   レシピID：278941
ボリュームたっぷり　いり豆腐 MYフォルダに入れる
ヘルシーで、ボリュームのある和食メニューです。
材料：木綿豆腐、人参、しいたけ、とりひき肉、大根、大根の葉または　ねぎ、卵、濃い目のだし汁、薄口しょうゆ、はちみつ、いりごま
公開：06/03/25   更新：06/03/25   レシピID：245626
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カリフラワーとブロッコリーのナムル風 MYフォルダに入れる
残りやさいで、簡単な副菜を作ってみました。
材料：カリフラワー、ブロッコリー、塩、砂糖、いりごま、ごま油
公開：06/02/22   更新：06/02/22   レシピID：240353
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厚揚げのボリューム煮込み MYフォルダに入れる
厚揚げをメインに♪簡単煮込みです。
材料：厚揚げ、とりひき肉、豚ひき肉、とき卵、ねぎ、いりごま、片栗粉、塩、味噌、ごま油、しょうゆ、みりん、砂糖、酒、だし汁、おろししょうが
公開：06/02/22   更新：06/02/22   レシピID：240350
豆乳シチュー MYフォルダに入れる
豆乳＋牛乳で　お味もまろやかシチューです。
材料：無調整豆乳、牛乳、小麦粉、バター、シーフードミックス、ミックスベジタブル、ベーコン、玉ねぎ、塩、こしょう
公開：06/02/22   更新：06/02/22   レシピID：240348
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