*sotto*のキッチン |
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ノンオイル！でもこっくり濃旨♥野菜漬タレ
茹でただけの野菜が『揚げ浸し』のようなこってり満足系の一品になる魔法のタレです♫♥残り野菜の整理にも（笑）
材料：■醤油、■酒、■はちみつ、■中華スープ素、■酢、■にんにく・しょうが、（お好きな野菜）茄子、 ピーマン、 玉ねぎ
公開：09/09/14
更新：09/09/25
レシピID：910782
レンジでサク②♥ポテトキューブスナック♥
ノンオイルの新食感スナックです♥カリサクで癖になる美味しさ♫おやつにもおつまみにも♪お好みの味付けでどうぞ♫♥♫
材料：じゃがいも、マヨネーズ（ハーフなど可）、塩＆お好みのスパイス類
公開：09/09/08
更新：09/09/09
レシピID：906325
冷え②♥ゴーヤの旨塩中華スープ浸し
ゴーヤの苦味が苦手でも大丈夫♫旨味スープに浸してキン②に冷やして召し上がれ♥♡夏の常備菜にピッタリ♫
材料：ゴーヤ、＊中華スープの素、＊塩、＊みりん（砂糖でも可）、＊酒、＊水、＊（お好みで）酢、＊（お好みで）醤油
公開：09/08/06
更新：09/09/07
レシピID：883125
絶品♫♬楽園マフィン✿バナナとココナッツ
これはスゴイ♬ひと口で南の楽園へ旅立てます♬（笑）トップはスコーンみたいに『サクッ②』中は『ふんわり＆しっとり＆モチっ』。...
材料：■薄力粉、■アーモンドプードル、■砂糖、■ベーキングパウダー、■バター、□ココナッツミルク、□卵、□バナナ
公開：08/05/18
更新：09/08/26
レシピID：572671
サクサク♬焼おからバターかりんとう♬
サクサク♬ポリポリ♫♬癖になります(*ﾟдﾟ*)揚げない、ヘルシーな焼きかりんとうに、ふんわりバターの風味で大満足♫ダイエ...
材料：おから、薄力粉、卵、バター、砂糖、砂糖(衣用）、バニラオイル
公開：08/04/28
更新：09/07/31
レシピID：560084
え？カロリー1/2♫♥幸せチーズスフレ♪
チーズも生クリームもバターも使いません！一般的な作り方のと比べて約半分のカロリー♫♥♫なのにしっかりスフレチーズケーキです...
材料：ヨーグルト（水切り後）、牛乳（豆乳）、スキムミルク、砂糖、卵黄、卵白、コーンスターチ、バニラエッセンス、塩
公開：07/06/02
更新：09/06/29
レシピID：383338
✿黄金コンビ✿林檎と蜂蜜のミルキープリン
♪りんごと蜂蜜恋をした♪♬すりおろし林檎たっぷりのとろとろタイプのプリンです(*´∀｀*) フンワリ幸せな気分になります。...
材料：*リンゴ、*卵、*牛乳、*スキムミルク、*はちみつ、カラメル（お好みで）
公開：08/01/21
更新：09/06/18
レシピID：490744
超ヘルシー♡こく旨ノンフライ♡マヨポテチ
ノンフライが物足りなかった人も大満足♫低カロ＆簡単にサクサクのポテチの完成♬マヨ風味で癖になります♡ダイエット中も安心♫
材料：じゃがいも、マヨネーズ（ハーフや75％カットもＯＫ）、（お好みで）塩
公開：08/11/09
更新：09/06/02
レシピID：679166
新感覚♡フレッシュ人参のチャツネ♡
チャツネ＝インドのお漬物♥ヘルシーにあっさりとたっぷり人参が食べられます♫火も使わず簡単調理＆アレンジも自由自在。
材料：新人参または人参、レモン汁、にんにく、チリパウダー、オリーブ油、塩
公開：09/05/29
更新：09/05/31
レシピID：821852
濃♥メープル香る♥幸せ麩ロランタン
まったり♥こっくり♥したこのスイート感＆この香り♫ヘルシー系おやつの世界と飛び出しました（笑）ダイエットのお供に♥
材料：お麩、メープルシロップ、砂糖、バター、牛乳
公開：08/09/21
更新：09/05/13
レシピID：649278